回避or暴露

中原焦点中16 坚持分享1344天 23.2.9运动打卡第376天 2786h 约练724

今年的事情有些多，虽然一直没有停歇，但还是感觉比较混沌，好多要做的事，没提上日程，于是想找人陪着一起梳理一下，希望通过梳理，能够对接下来要做的事儿更加清晰，同时也看清脚下的路。

在被陪伴的过程中，看到自己每天的忙碌，虽然不能说完全无效，可“有效”率确实蛮低，明明有更重要的事情需要去做，可每天忙碌的大多是不太需要动脑的、并不很迫切的事，最多的就是看书。

而为何并未做更重要的事，其实是自己的“回避”，因为那些事是我的弱项，对自己来讲很困难，没有信心，也没有思路，偶尔想起或者动手，也很少有大的进展，所以总是不想去做。

回避，除了没法完成，也给自己带来好处，比如可以比较快的缓解压力，消除焦虑情绪。

从短期来看，“回避”起效很快，可从长远去看，却是阻碍了自我的成长，也有两年了，在这块(备课)一直没有什么长进，每每有人约课，总让自己犹豫再三，而每每需要备课，不到最后关头，绝不动手。于是仓促下备的课，质量总是有所欠缺。

所以经过这次的梳理，让自己看到，如果一味的“回避”，享受起所带来的暂时的“好过”，必然会造成更大的困扰。而困扰原本就已经到达，说好的第四第五课，现在还没准备好，计划的团辅课程，同样是还没眉目。

不要“回避”，只有“暴露”，只有将自己暴露在害怕的事情前，不断挑战，才会是“解决”的王道。