什么是终身学习？

根据百度百科定义，终身学习是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的，持续的学习过程。即我们所常说的“活到老学到老”或者“学无止境”。在特殊的社会、教育和生活背景下，终身学习理念得以产生，它具有终身性、全民性、广泛性等热点。自20世纪后期联合国教科文组织提出终身教育和终身学习后，各国普遍重视并积极实践。

为什么要终身学习？

1.适应社会发展的需要

在近代世界，知识和科技急剧发展，经济结构急促转型，知识型经济成为主流，就业需要相当知识，由于知识更替急促，旧知识很快就被新知识取代，人们察觉到读一门学科绝不能一世无忧，因而需要终身学习。

2.实现个人发展的需要

在马斯洛需求层次理论中，自下而上依次是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。在当今社会中，人们生活普遍安居乐业、幸福安康，生理、安全、社交、尊重需求都能够满足，这时摆在人们面前的就是最高层的自我实现需求。外部条件的改善，使人们开始注重精神生活的充实，期望通过个人努力来达到自我完善。要实现高层次、高品质的精神追求，靠一次性的学校教育是难于达到的，只有依靠终身教育的支持才有可能完成。

怎样终身学习？

1.培养主动学习的精神

在开始真正具体的学习之前，我们先把心态建设好。终身学习，也就是需要花一辈子的时间来学习，被外力强迫式地要求学习是不持久的，我们需要自身有内驱力，才能坚持下去。我们首先要明确学习的动机，想要变得更好？想要更优秀？想要看见更大的世界？想要探索世界的真理？然后把学习当作一件乐趣，主动学习，形成正反馈。

2.合理地设立目标，可量化

仅有终身学习的意愿是不够的，我们要把这模糊的期望进行量化，变成一个个可实际触摸的行动。在终身学习过程中，我们会设立很多学习的目标，比如学习英语、学习office技能等，那我们应该如何将这些目标量化呢？在目标管理领域有一个很有用的法则——SMART法则。S即specific，具体；M即measure，可衡量。后面的就不赘述了，感兴趣的可以自己搜索一下。也就是我们在设立目标的时候，一定要把目标分解成一个一个最小的行动单元，然后每个行动单元的完成都有明确的反馈，可以感知到的反馈。比如背单词，100个单词需要用5天时间背完，那么每天需要背20个单词（最小行动单元），用听写默写汉翻英英翻汉的方式来评估自己是否真正背掉单词（可衡量）。

3.加入社群，陪伴成长

一个人的成长是孤独的，在成长道路上会有很多坚持不下去的时刻，这个时候如果有很多人陪你一起走，是不是会好点呢？就好像马拉松比赛会有陪跑者一样，陪跑者的加油鼓励让你跑完了原本不可能的全程。加入社群的另一个好处就是，学习遇到了问题，可以随时找人请教，而不再是自己苦苦思索找不到答案。而且与优秀的人在一起学习，你也会不断学习他们的长处，自己逐渐变得优秀。

4.掌握科学的学习方法

学习也是有方法的，不能蛮干。掌握科学的学习方法可以让你事半功倍，你肯定听过“有个人很刻苦，天天熬夜学习，却依然考不了高分”的故事，不掌握良好的学习方法就是让你的努力打在一团棉花上毫无力量。科学的学习方法有很多，比如刻意练习、费曼技巧、学习闭环等等。这里简单讲一下费曼技巧吧，费曼技巧就是说人话，将书本上的概念用自己的话说出来，不断举例子打比方。一旦自己卡壳了，就说明自己没有真正理解，所以费曼技巧是一个很好的检验自己是否真正弄懂的手段。