罗世睿伊川焦点分享第60天-建构主义，原来我的世界是我自己造的

今天王老师给我们讲了焦点解决的理论基础之一建构主义。每一个人都是基于自己的重要信念去建构自己的主观世界，强调个人对主观世界信念的影响力。是通过语言的过程构造了建构了个人的真实。个人的知识又会驱使人们对自己的经历进行建构，创造，支配，及赋予意义。

王老师通过两个小的视频让我们看到了重新建构的意义。例如，一句话可以这样说:什么都不能跟人家比，谁像你一样没用啊。把这些字原封不动，只是调换一个位置就变成了:没有谁能像你一样啊，不用什么都跟人家比。第二句话:这题你不是练好几遍笨的哦。在原封不动的情况下调整顺序变成:你不是笨，是这题得练好几遍哦！最终得出的结论是态度改变，孩子的人生也会跟着改变。这不由得让我想起来我们中国的传统文化，佛学，王阳明心学等都提到了一切由心生，相由心生，境随心转等等这样的词汇。今天在建构主义理论里面，我真实的感受到了我们国家的传统文化的思想并不是全是唯心主义。而现在的西方心理学也提到了。

建构主义，让我认识的我的环境，我的世界都是我自己创造的。只要改变我的心，改变我的语言表达的形式，我就可以改变看自己的方式，改变我看世界的方式。这就是改变的能力。这就是修心，也许就是我们这一生要做的重要功课吧。