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增强记忆力的实战方法

增强记忆力的实战方法

作者: _f03b若兰 | 来源:发表于2019-12-24 14:05 被阅读0次

合理地对抗头脑的遗忘。

学了就忘是常遇到的问题,随着时间间隔越长,能够记起的东西越来越少,为了能提高长期记忆的能力,当天再看一遍,过后不时地回头温习很有必要。

信息怎么使用就应该怎么保存。

我们收集信息时总会按个人的喜好分类,很少有人考虑到将来提取的便捷。我们存资料很大程度上是为了使用,假如能提前考虑到这点,将来使用起来高效也容易记得牢。

多头并进完成任务也能高效。

不是只专注去做一件事情就能高效,长时间做一件事会产生疲劳、厌倦感。我也有过类似体会,有次,我想把新买的书看完,已经看了很长时间,书也看了一大半了,但剩下的无论我怎么努力也没办法完成,最后我放下书去干点别的事,等再拿起书时已不再感到困难。

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