1、不要侧躺着玩手机
侧躺着对眼睛压迫力最大，长此以往极容易造成左右眼视力偏差，晚上玩手机时尽量把手机灯光调低或者加个小灯哦，因为人在看近距离东西时瞳孔应该缩小，但在漆黑时人的瞳孔会散大，所以摸黑玩手机眼睛容易疲劳
2、免受外伤。
在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟花爆竹，以免炸伤眼睛。
3、合理运动，合理休息
每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。坚持体育锻炼，多做户外活动，多接触大自然、多看远方绿色景物，合理安排作息时间。高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。
4、注意营养补充
食养护眼。多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。 另外如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，效果不错哦
提醒：如有不适及时就医
及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题，平时即使没问题，也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力
广药白云山大眼鹰植物护眼，每个时段都能给您眼睛最佳的呵护，爱眼护眼要像刷牙一样养成习惯。
广药白云山大眼鹰植物护眼提醒您：道路千万条，爱眼第一条；护眼不努力，深夜泪两行。
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