【201900402】
【昨日早睡】23:00
【昨日早起】06:31
【昨日反思】❤️（为了避免变成发牢骚，开始一周此项目可以改为【成功日记】，只写好的事情）
提高做事效率
【昨日青蛙】
1.跑步1.58公里
2看书《关键期关键帮助》
3给孩子洗衣服
4听叶武滨9段
【今日计划】
1去面试
2写育儿日志
打卡日期：2019年0402日
90天践行累计天数：10/90
#宣言：改变孩子，先改变自己#
孩子第一个30天目标：
平时作息~晚8:00洗漱~晚8:30上床~晚9:30闭眼~早7:10
周末作息:~晚8:30洗漱~晚9:00晚9:30闭眼~早8:30起床
家长第一个30天目标：
1. 早睡早起22:00-7:00
2.每天亲子阅读1个故事
实际是23:00-06:31
加油小宝布丁3岁半践行打卡
1.规律作息：早起:目标7:：10实际：7:30
早睡:目标21:30，实际是22:30
2.亲子阅读:看了绘本《小小魔法师》，《绝对不可能》，累计20本
3悄悄话：回到家孩子睡着了，爸爸没有进行
4今日闪光点
自己刷牙，自己洗脸
父母检视
事件描述：
早上心情很好，在床上跟她玩儿了一会儿游戏，她让我追她，我就追她，她觉得很好玩儿，玩儿了一会我说我们该洗脸刷牙了，她说好嘞，高高兴兴的就去了。
反思：孩子心情好了，做事也很顺利！
下一步:多去跟孩子玩儿游戏
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