啥？还有第七感？
一、什么是第七感
我们很熟悉五感：视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、感觉。五种感官使我们能感知外部世界，比如，享受鸟语花香，四季更替。
也听到过第六感，它可以使我们感知身体的内在状态，了解内心世界。
那第七感又是什么？
《第七感》作者丹尼尔·戈尔曼说，第七感是他杜撰的一个概念，是他为我们获得幸福的一种重要的能力起的名字，这个第七感，能让我们看到并塑造心理的内在活动。
第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。”
二、为什么培养第七感
内在的平衡、协调与适应，构成了健康的核心立体感。
于我们自己，一旦拥有了第七感，能搞更好地平衡情绪，获得内心的平静，从而应对生活中大大小小的压力。
通过集中注意力，第七感也有助于身体与大脑之间实行内稳态。
第七感能够改善我们与朋友、同事、配偶及孩子的关系，甚至还能改善我们与自我的关系。
三、怎样培第七感
一是，在我们的心理生活中，亲密的人际关系中，甚至身体中，“创造幸福感是一种可以习得的技能，”可以通过行之有效的步骤来培养第七感，掌握在内心大海中航行的技巧。
二是，通过改变大脑的物质结构，刺激大脑生长出重要的新连接。
集中注意力的方式，就可以塑造我们的大脑结构。
三是，学会用第七感帮助大脑实现整合，尊重彼此的差异，联结彼此分离的独立个体，也就是整合，同时保持沟通通道的开放和，幸福感就出现了。
作为一种能力，只要我们付出努力投入时间并刻苦练习，便能培养出第七感。
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