朋友们，你知道吗？我们每个人都藏着一个未被发现，或者被发现了但是常常会处于失控状态的感觉，官方名字称为第七感。这个定义来源于丹尼尔西格尔的《第七感》。
什么是第七感呢？
我们常说五感，分别是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。所谓的“第六感”是使我们感知身体的内在状态，比如表示恐惧或兴奋的心脏狂跳，心里七上八下的感觉，以及引起我们注意的疼痛。而第七感则是我们向内看，感知心理的能力，它反映了我们的感受，是获得幸福所必需的能力。
也许，你要问我为什么要了解第七感，也就是拥有了自我掌控第七感价值点到底是什么？我认为，就好比是一棵大树，树根埋藏在土里，虽然看不见，但是却影响着树干，树叶，果实的生长。即由内而外的影响。
我把第七感的好处概括成三点：
1、内观外求
第一个好处相当于盘根错节的树根。第七感使我们能够密切地、细致地、深入地检视自己思考、感受和行为的过程，重新塑造、重新定向内在的经验，从而使我们对日常行为拥有更多的选择自由，对未来拥有更大的创造力量，使我们成为自己人生故事的创作者。
2、形成内稳态
第二个好处相当于长出本固枝荣的树干。通过集中注意力，第七感也有助于身体与大脑之间实现内稳态。内在的平衡、协调与适应构成了健康的核心。
3、改善关系
第三个好处相当于长出纵横交错的树枝。第七感能够改善我们与朋友、同事、配偶及孩子的关系，甚至还能改善我们与自我的关系。
好处这么多，是不是想问我如何获得这项技能呢？不要急，听我慢慢讲来。
无论你拥有什么样的早期经历，第七感是一种每个人都能通过磨炼获得的技能。书中提供了学习第七感的三条基本原则。
1、第一条原理是，我们可以通过行之有效的步骤来培养第七感。
2、第二条原理在发展第七感的技能时，实际上是改变了大脑的物质结构，获得了能使我们将心理看得更清楚的镜头，刺激大脑生长出重要的新连接。
3、第三条原理是，当我们在生活中创建了联结，学会用第七感来帮助大脑实现并保持整合，即相互分离的部分被联结成一个有效的整体的过程时，幸福感就出现了。
情商之父丹尼尔戈尔曼曾经说过，人的成功，20%是智商，80%是情商。而第七感就是助力我们拥有高情商的秘密武器。推荐你读丹尼尔西格尔的《第七感》。
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