看时间法则公众号，
谈到今天的提示说，“这是释放生命力的日子，也是放掉旧习，舍去旧模式的日子。”
的确在这几天明显觉知到念头和情绪对身体的影响。
这两天打算去看《我的姐姐》，
能“看”见我身上还存有的“木马程序”，
尤其昨天深层被积压的念头与情绪释放出来——“我只是个女儿，为什么是我要承担这么多的事，凭什么？”
我底层的愤怒释放了出来，
眼泪不自觉往下掉。
情绪释放出来之后，
还是能感觉到自己的身体由此产生的不太舒服的感觉，
我立马进行零极限清理，
防止影响到自己的身体和腹中的莱莱~
这两天梦境里梦到与先生的一些事，
不是现在当下时空发生的，
但也在不知觉中影响到了我的情绪和身体。
我想或许是意识与能量提升到一定程度之后一些底层记忆就会自然释放，
这也是很好的清理的过程。
这几天我很主动带着觉知的调整自己的念头、意识，
从而调整情绪与状态，
不断深入觉察自己的内在由此来调节我的外在。
这就是修行，
这就是生活点滴中修行呀，
我知道只能靠我自己，
放下我所有的头脑对其的评判与认知，
去转念与放下，
去忘记，
然后活在当下的时间，
就是现在、就是当下。
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