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文友们大家好，我是58岁的思齐，喜欢把时间化在阅读和写作上，通过持续一页一页的看，一点一点的思， 一步一步的练，帮助我拨开一层层情绪迷雾，遇见转型升级的自己。
今天，阅读荣获富兰克林奖的《366天平和生活冥想手册》一书，此时此刻，我特别想分享一段如何用联结思维创造和谐生活的方法。
关注联结
我觉得我很早时结识的朋友们都有惊人的毅力。因为那时的我给自己筑起了高高的心墙，他们只有把它凿开才能与我建立联结。
我非常感谢他们努力与我联结，但现在，和我打交道的人不再需要这样做了。因为我关注与人的联结，也得到了期待的联结。
看到别人痛苦时，我会主动帮助他们；当我在店里看到认识的人时，我会特意去和他打招呼；当别人对我的生活做出贡献时，我向他表达感激；当我希望事情有所不同时，我会让对方知道。
我活在当下，充满爱心，愿意与人建立联结，不是因为我认为别人想要（尽管我相信他们想要），而是因为我希望如此。
我想生活在一个人们互相关心的世界里，所以我积极地创造了那个世界。如果你想了解一个人，就让他了解你。如果你想让别人和你联结，那就和他联结。迈出第一步，你将改变人生。
阅读这段文字，我开始思考现实生活中，如何与他人联结真实案例，发现我带着生活经历去读书，用思考所得写笔记，与他人分享破解旧情绪反应模式的方法，获得文友们关爱和指导，同时锻炼出了与他人建立和谐关系的能力。
日常生活中，文友们做那些创造有联结生活的好方法
欢迎文友关注思齐，在评论区留言，跟大家真诚分享读书冥想练习后的收获，帮助需要的有缘人。
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