你就是你自编自导自演的一出戏的主角！

这其实是徳芬老师想通过把人生比喻成游戏的方法，让我们把心态调整过来，让我们都能过上自己梦想中的生活状态。

这个游戏是这样玩的：我们本来都是无所不能的灵体，为了玩这个游戏于是把自己的能量都隐藏起来，去体会遇到困境的无力感等等负面的感受。然后就像唐僧经过九九八十一难一样，取回真经，找回自己的能量最后又变得无所不能。

而你在生活中遇到的各种不如意、各种你讨厌的人、事、物，都是你自己安排的，就是为了在困境中找回真经。

让徳芬老师这样一说，我对生活中的困难反而有一些期待呢！

但我自己还是有些困惑，那么什么样的状况才算困境、才要去面对和解决。

在我的生活中没有什么大事件发生，从早到晚都是由一堆细小的事情组成的，而几乎每件事情都能勾起我的负面情绪。难道我全都需要面对解决，可是我又该如何解决呢？

如果每一个负面情绪我都要去面对，去解决。可能这个还没解决好，下一个就出现了。

看着老师讲的原理都很清晰明白，但真要实践往往会有很多迷茫的地方。

毕竟书籍只能教你一个大致的方向，至于怎样才能做对、做好，还需要自己不断的在实践中去摸索、去发现、去修正。

下面的图片是从徳芬老师书中节选的，是让你找回自己能量的密码：

《活出全新的自己》节选 《活出全新的自己》节选 《活出全新的自己》节选

我希望我们都能跟随徳芬老师的脚步，活出自己最理想的状态。