值得一提的错误观点：只喝蛋白粉不训练就没用
我经常说，在中国的健身市场上，重要的不是学到什么，而是避免学到什么。这个行业的信息扭曲且混乱，许多机构和自媒体都是张口就来。许多人想当然的认为，蛋白质只是提供肌肉生长的原料，它本身并不刺激肌肉生长，只有锻炼才刺激肌肉生长。
这种伪科学在知乎上一抓一大把。
值得一提的错误观点：只喝蛋白粉不训练就没用
我经常说，在中国的健身市场上，重要的不是学到什么，而是避免学到什么。这个行业的信息扭曲且混乱，许多机构和自媒体都是张口就来。许多人想当然的认为，蛋白质只是提供肌肉生长的原料，它本身并不刺激肌肉生长，只有锻炼才刺激肌肉生长。
这种伪科学在知乎上一抓一大把。
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本文标题：2021-11-09
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