·从小缺爱的人都有哪些特征：
·缺爱人永远都在爱别人
·缺爱的人在关系里是焦虑的、讨好的
·所有的心理创伤都是缺爱
·缺爱的人害怕失去、讨好别人，患得患失
压抑背后是焦虑
愤怒要以健康的方式表达
··缺爱的人怎么爱自己？
·做自己的父母重新把自己养育。
·补偿自己小时候没有得到的满足。
·改变自己，真正养育自己就要改变自己的底层模式。
···重新养育自己：
·关注当下的感受
·关注不同时间的感受模式
·留下足够的时间觉察自己
·多观察自己，挖掘自己和感受
·习惯做记录
·当我接纳自己的时候，也是跟自己和解
做自己温暖而有爱的父母
爱自己、关注自己、陪伴自己，与自己和解开始。
1、真爱的顺序应该是先爱好自己，才有充足的爱来爱别人。 养育好自己才有心力养育好孩子。 我若安好，便是晴天。 《接...
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本文标题：养育自己·爱
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