一个小时换来了一个绿色的勾，喜欢看到自己形体锻炼的记录，对自己非常的满意。第1次这么专注做一件事。
3月份整个月开始锻炼形体锻炼，每天和刘芳老师一起锻炼身体，这个月我跳了一半时间休息了一半时间。给自己一个复盘。
做得好的：
1.我有意识去锻炼身体。这个月下来虽然没有每天坚持，但是相比上个月，我已经进步很大。给自己一个大大的赞。
2.本月学修自己的专注自己所做得事情。我做到了50%.
3.自己认真当下形体锻炼，没有敷衍了事。
4.身体变化：肚子的赘肉少了很多。但是可以看到腹肌了。肩颈：肩膀不会很酸痛了，劳损缓解了很多。
5.内心变化：正能量，健康的心态。
6.因为锻炼身体我改了刷手机的习惯，非常好！
做得不好的：
1.没有合理安排时间。如有家长会那周在因为写稿就没有形体锻炼。
2.周五晚上是家人聚会也没有形体锻炼。
3.认真理解每个动作要领，让自己的身体看起来更加优美。
4.坚持再坚持。这样才能有好的收获。
5.合理利用好自己的手机。回归专注做好当下事情的自己。让自己越来越优秀，身体越来越健康。
路虽远，行将至，事虽难，做则成。这句话我觉得非常喜欢。希望下个月一页绿色的勾有新的奇迹出现。
苗苗摄影
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