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一条关于情绪的复盘日记

一条关于情绪的复盘日记

作者: 其冬野语 | 来源:发表于2022-01-05 22:28 被阅读0次

看《复盘》这本书快接近尾声了,第九章讲的是情绪复盘,这里突然有了感触。

因为刚好有了一个小情绪的起伏变化,所以记录下。事情是这样的,来回顾一下,行政发出了关于公司办公室卫生管理制度,上面写了公司的条条框框,每个人负责区域,然后看到我负责的是公司的空工位和茶水间,其他每个人都有安排。然后自己想哎呀是不是有更轻松的活?是不是对我不公平之类的,心情就很烦,那时虽然是看着复盘这本书,但心思早已飞出去了。

这种情况不止一次两次了,我好像都会抱有这样的心态,感觉别人安排的都对自己不公平之类的,可能是自己有被害妄想症吧。这个说来话长,这种心态是从小就有的,因为读书的时候,老是被学生欺凌,自己不敢还手,也是导致自己比较悲观消极的。我也不知道如何去调整自己,正如别人所说,童年的阴影要用一辈子治愈的,也许我需要花一辈子时间吧。

这个事它可能是想告诉我,我的心态需要去调整吧,也正如它让我看到的,我想到了我这种心态是小时候带来的后遗症。同时它也让我学到了有这个心态不可怕,可怕的是让这种心态孜孜不倦的增长。

后面如果我遇到了同样的事,我该如何去想呢?下次我问问同事如果是她,是怎么想的?如果是看这篇文的你?你会怎么想呢?你会觉得安排公平吗?

如果下次遇到这个事,我就大方接住吧!把事情做好,每件小事做好,相信自己一定会成功!

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