常听到一句话，工作时间以外的时间，能决定一个人的高度。现在信息化时代，每天有太多的信息量，工作压力，精力每天下班几乎消耗殆尽。
还不如说，早起的时间，可以让一个人走的更远！
今年三月份，加入字美美，从早起瑜伽，10分钟，感恩日记，今日最重要的三件事，财富冥想。跟美美老师和一群向上生长的伙伴能一起早起，每天能量满满的进入工作状态。
以前早起对我来说很难，实话是交了押金的，每天早起打卡，让我感受到了早期人生真的有不一样的风景。
四月份读书，每天，6:00开始每天高倍速解读一本自己想读的书，每天从书都能过得不同的能量，充实大脑。由于工作太忙，但后面却没有很好的坚持。
这次写作课题，我找到了我的早起，就是每天写作输出，为了成为一个好的写作者，寻找人生的新领域和更好梳理我的早期计划。
从《早起的奇迹》一书中，总结早起的四个方法：
1,早睡，睡前进行积极的心理暗示：明天我一定要精力充沛的醒来。
2,将闹钟放在自己够不着的地方。起床那一刻，身体自然会清醒。
3,身体做简单拉伸，或者洗漱。
4,喝一大杯温开水，激活身体细胞。
是的，早起并不是我们的目的，早起计划才可以帮助我们挖掘潜能，使我们成为想要成为的人！
早起六条计划：目的性心静，真正的肯定自我，内心演练，锻炼身体，阅读，写日记。
有了目标动力，只有早起能给到我们自我成长的最好机会。它不是痛苦的坚持，而是向梦想迈进的一小步，加油吧！
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