谁说你不能坚持

坚持是什么？这曾经是个困扰我很久的问题。三天打鱼 两天晒网晒网，说的就是从前的我。

谁说你不能坚持

为什么说是从前的我呢？现在已经脱胎换骨了么？nonono,还没有，不过，我能体验到坚持的力量了。

我深知自己有半途而废的毛病，而且墙裂希望能够改掉。因此，我刻意的去看一些这方面的励志的书，从别人的故事里找动力。我去尝试各种需要坚持的东西，比如说，打卡，曾经早起打卡我坚持了150多天没有间断。掌阅的打卡从之前每个月漏七八天，到现在能漏一两天，有时候全部打满。比如说熊猫书院的读书打卡，阅读天数现在累计一百多天，虽然中间有遗漏的，但是慢慢养成一个习惯。

还有一个习惯是让我真切的体会到坚持的力量的，那就是跑步。

谁说你不能坚持

之前跑八百米就觉得好难跑，怎么那么远？还没跑两步，就从心里打鼓：什么时候才能跑到头呀？更别说跑三公里了，要人命么？

但是现在，平时跑步正常量就是五公里，中间不停歇。而且最后加速一段，感觉有种放飞的自由，哈哈。用之前我们队长的话说，就是“跑出了幸福感”，因为运动会产生更多的多巴胺，让人精神感到愉悦。

这一切的变化，是从四个月的军事化训练开始。每天早七点晨跑，晚七点夜跑。白天练体能也得跑。前三个月简直就是痛苦➕煎熬，跑步跑的要shi了。但是，第四个月的某一天晚上，我围着操场跑呀跑呀，跑了八圈、十圈，感觉筋骨都舒展了，当时就特别激动地想：我终于能跑出幸福感了哈～

训练结束后，我仍然和小伙伴们相约去跑，三公里、五公里、七公里……最后加速跑感觉要飞起来了，一个字：爽！

后来，参加单位里的越野拉练，负重跑3公里多。我竟然出乎意料的跑了女子组第二名。当时真的是有种前所未有的成就感，克服了自己的惰性，并且取得了成绩。

坚持是有力量的，坚持的力量也是能够看到的。想要坚持住一件事情，需要做到以下方面。首先，要有强烈改变的欲望，其次，去付诸行动，最好能找到志同道合的小伙伴督促他。第三，检验你坚持的效果，最好争取到成绩，增加成就感。

谁说你不能坚持！能不能坚持，只有你自己说了算！