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框架学习法之话疗

框架学习法之话疗

作者: 牛强简书 | 来源:发表于2022-07-28 23:03 被阅读0次

    古往今来,郁郁而终者数不胜数。例如:曹植被曹丕排挤后,在对方的猜忌和权势压制下,没多久就挂了。再比如贺知章:少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰,儿童相见不相识笑问客从何处来。告老还乡,举目无亲,郁郁而亡。


    曾有个故事,两个去医院的人,一个肺癌,一个肺结核。结果两人拿了对方的报告,最后肺结核的去世了,肺癌的反而好了。

    诸如此类,我们不得不思考一下,这是什么原理。今天,就从科学的角度来分析一下。


    原理:人的思想意识会刺激身体的腺体分泌激素,人体液中的激素可以治病,也可以致病。长期正向思想熏陶的人,体内激素平稳,气息顺畅,就算有小病,或者未显现出来的大病,都可能因此得以治愈。长期处于压抑情绪中的人,体内激素会长期处于非正常状态,再健康的人,也会滋生出疾病来。这部分的知识可以查看神经体液调节。嗯,学习和思考,还是很有用的。


    应用1:养生

    打坐、冥想,放空自己,感知身体,赞美身体每一个细胞,感恩每一个器官,都会实现用意念调整体内激素的目的。所以,没事凝神静气,赞美自己,欣赏他人,也是为了健康的生活而努力哦


    应用2:心理催眠

    除了通过语言赞美的方式实现养生,我们还可以通过语言引导的方式,带动自己或他人定向想象,比如想象自己是伟大的领袖,然后假装自己就是领袖了,想着想着,装着装着,领袖的气场和思想意识就能出现了。当然,你也可以想象自己是一块钢板,在想象的过程中,你的神经系统和内分泌系统会很配合你的。


    附录1:演讲自我催眠话术

    我喜欢我的声音。

    我喜欢我的动作。

    我是最棒的。

    我每天神采飞扬。

    我每天魅力四射。

    我要走上舞台,绽放我的光彩!


    附录2:情绪调解篇

    一切都是最好的安排。

    一切事情的发生必将有助于我。

    明天一定会有好事发生在我的身上。


    下期分享:道德经思想框架

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