易效能～金句～

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1，慢开始，好结束。龟兔赛跑龟赢了，因为活的长。

2，不反省的人生不值得过

3，做事不靠感觉，要靠系统

4，时间管理的本质是对自己的管理，时间无法管理。时间管理的本质也是对事件分类。时间管理的基础是精力管理。

5，2%的人能够享受新技术带来的红利。

6，活在计划当中，增加主动管控时间，减少被动消耗时间

7，收集-清空大脑；排程-要事第一；执行-专注。土豆青蛙番茄钟。

8，搜集的四大原则：一切、快速、手边、可靠。、

9，没有记录就没有发生，事情可以没有完成，但是要有记录。

10，传统行业+新技术 = 新行业、新商机、新财富。

11，花钱是最大的效能，免费不是。

12，时间管理就是生命管理

13，把一件事做到极致，就是分解。

14，一天怎么过，一生就怎么过

15，自控力是一种稀缺性资源。精力的背后生成的是自控力。

16，身体是能量的储蓄站

17，管理精力就是管理节奏和作息

18，精力有四个模块：身体、情感、思想、精神。

19，线上好习惯：拥有旺盛精力，有平衡、高效率、高产出、慢节奏生活。线下坏习惯：拖延、熬夜、晚起

20，评估你的时间花在哪里，记录时间，分析时间，安排时间。 - 德鲁克

21, 忠实记录 - 做流水账才能够分析。精准分析- 基于事实。

22，反思&计划 工作 - 要事、专注、情境；生活 - 习惯、程序、仪式。

23，每天有七大坐标：睡前、早起、三顿饭加午休、运动。

24，慢以致远

25，结果是水滴石穿的历程，因上努力，果上随缘。要持续，一天进步一点点。

26，有多自律就有多自由。

27，工欲善其事，必先利其器。易者，以用为妙，道术器三足鼎立。

28，目标一定要有，一定会实现。

29，年龄永远不是衡量人是否老去的标准，而是对新工具，设备等运用和掌握的能力。

30，时间是最稀缺的资源

31，只要心甘情愿，一切都变的简单。

32，样样通，样样松。样样通不如一样精。

33，效率的提升是没有止境的。

34，简单的背后不简单。

35，点问搜，不会就点，点了就会。

36，每个APP都是我们免费的团队。

37，你要找的所有一切都在世界上，你只要点问搜

38，教你起床的不是闹钟而是梦想

39，一分钟的反思等于十分钟的节约

40，跑步“挺倾柔坚衡”。

41，每个人要发现自己的优势，把尽可能的时间投入进去-德鲁克

43，“兵贵拙术”，持续才是力量。

45，你的房间就是你的人生，你的房间混乱，你的世界也是混乱的。

45，整理就是生产力

46，大道至简的背后，是无数人做了无数的探讨的过程。

47，一次搞掂，终生受益。

48，专注力的提升是一个过程。番茄钟是一个训练过程。

49，过多的被打断，说明番茄钟开始前没有规划好。想清楚做的时候就会更加顺利。计划与执行是两个维度。打断是正常的，但目标要消灭打断，需要忠实的记录。

50，工作学习99%专注，1%觉察。

51, 学习之后马上用，用的过程中就会学习。不要试图把一切都弄明白再去使用。

52，信息系统是效率的关键，但也是提升效率的障碍，建立高效信息系统，档案目录快速、有效、妙趣横生。

53，做事 - 信息与物品要相关联。避免整理有序的系统，后期再混乱。

54，收件箱：物件、信息、事件。

55，运动是生活中不可或缺的一部分。每天和身体谈一次恋爱。

56，自律即自由 - 康德

57，新的思维方式，需要新的工具。通过使用新的工具培养新的生活方式。- 彼得圣基

58，工具重新定义时间与成本。

59，空间乱、物品乱 - 思维混乱。不适合做合作伙伴。

60，家务能力是一个人生活能力的综合体现。

61，只有精挑细选的东西才能留下来。人尽其才物尽其用。

62，睡眠是第一教育。

63，使用频率化、位置固定化、目录电子化

64，野心不能成就你，但热爱可以。

65，坚持 - 但温柔的坚持

67，人有影响圈和关注圈。精力放在影响圈，将影响圈慢慢扩大超越关注圈，人就成功了。

68，不要对配偶抱有期待，期待本身就是一种责备。

69，整理顺序：衣服、书籍、文件、小玩意，纪念品。衣服

70，固化成习惯或规则，减少做决定的次数和时间。把时间花在重要的事情上。

71，生命力：自力（事业目标、愿望、努力、创造性）和他力

72，专业能力、通用能力、学习能力 - 快速变化的时代应当具备的。

73，向前走才能看到希望，没有结果就意味着努力不够。成功就在转角处。

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导师Alicia说过“没有人能让我们生气，是我们每个人自己选择了生气，和别人无关，不要迁怒于别人。”

我们经常会自我放大、然后自我悲悯，觉得全世界的人都负了我。其实，能负自己的，也只有自己了。

如果当时在“脑盖子打开”的状态下，我去做了些冲动的事情，

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易效能～金句～