美文网首页上班这点事儿
听说你最近又不想上班啦?快看看你是不是得了这个病

听说你最近又不想上班啦?快看看你是不是得了这个病

作者: 冯佩佩在哪里 | 来源:发表于2017-05-09 09:44 被阅读0次

为什么最近不想上班

最近意气消沉、郁闷,抵制上班,情绪低落,总是犯困?那你很可能患了“五月病”。

五月病,又称季节性懒惰症候群,就是在春夏之交的五月份,因为理想期许和现实的差距,人际关系没有达到预定状态,而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变,失眠,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳,反应迟钝或敏感。

报告老板,我得了“五月病”

人一步入夏季就会显得有些无精打采。昏沉的午后,大脑混混沌沌,像被人打了一棍。不断质疑自己为什么工作不在状态,相信我,不是你一个人如此。

新世相最近的一篇文章中提到了夏季让人更懒惰一说。

“闷热潮湿的夏季会降低我们的注意力和精力。1944年Gerald Clore的一项研究证明,夏天我们的思考能力会减弱,因为思维变得更加懒散。”

除了天气实实在在对人的影响外,其实还有工作压力及一部分的心理暗示。

工作压力是客观存在的,当压力过大再加上天气闷热,容易让人懈怠,想逃避此时的环境。

另一方面,大家五月都很消极,理所应当。“五月病”总算是给自己懒散不想做事找到了绝好的借口。五月本没有什么特别的,但当媒体大肆宣扬这个概念后,”五月病=消极怠工”的心理暗示就被印在了我们心房。

然而工作还是要继续!

不管是“五月病”还是“周一焦虑症”这些为了不想上班而造出的“病”,都不能成为不上班的借口。所以克服这些心理给自己鼓劲继续上班才是最重要的。

小编给你几点建议,助你度过五月,毕竟过完五月,你也没啥理由了。

一、每天列to do list

在一天工作结束后,对本日的工作进行总结,同时列出明天需要完成的任务清单。完成一件,划掉一件。这样每天做了什么就变得一目了然了。看着自己消灭掉的任务,你会充满成就感。一天也不会浑浑噩噩的浪费掉。从现在开始试验一下,你会发现自己的工作清晰很多。

二、吃好喝好

对于吃货来说,这条简直是神药。有时工作特别沉闷,给自己来一顿丰盛的下午茶,立刻就来了精神,工作也会更有干劲。

三、给自己找点新鲜事

有时候会觉得工作一成不变,甚是枯燥。试着给自己买盆绿植,把工位收拾一下,小小的改变一下办公的环境。你也可以给自己泡各种各样的茶,让喝水也变得有点不同。开拓你的想象,给日常的生活一些小小的不同~

四、跟朋友聊聊天

工作累的间隙,可以跟身边的朋友聊聊天,放松一下心情。当然最好别被老板发现。抑或跟许久不联系的老朋友寒暄一会,让紧张疲惫的思想休息片刻。这种方法频率不宜过高,把握好分寸,防止工作分心。

心病还需心药医,保持积极健康的心态才是王道。

反正小编我没有五月病、周一焦虑症、夏季懒惰症,毕竟:

相关文章

  • 听说你最近又不想上班啦?快看看你是不是得了这个病

    为什么最近不想上班? 最近意气消沉、郁闷,抵制上班,情绪低落,总是犯困?那你很可能患了“五月病”。 五月病,又称季...

  • 无语

    有人陪的时间过得挺快的。医院马上要上班了。医生看了检查结果说:你这个病不能根治。你最近是不是精神不够好呀。看你挺憔...

  • 听说你得了五月病

    听说,你得了五月病? (⊙o⊙)? 哼,我可不信! ╭(╯^╰)╮! 可是听说,有人得了五月病? 我:??! 据说...

  • 海燕啊

    最近好多年轻人都得了这个病,这个病叫“海燕综合症”。 我也是刚听说这个病,据说,这个病还有一个学名,叫“让暴风雨来...

  • 每日瑜伽分享:驼背、脖子前倾?一招矫正“气质杀手”!

    喜欢玩手机和长期在电脑前工作的人。注意啦!!!快看看你是不是在看东西的时候,习惯将脖子往前伸。 你自己可能感觉不到...

  • 改善头颈前移,你一定要学会这几个动作|每日瑜伽

    喜欢玩手机和长期在电脑前工作的人注意啦!!!快看看你是不是在看东西的时候,习惯将脖子往前伸,你自己可能感觉不到,让...

  • 得了一种不爱上班的病

    文/南溪 1 得了一种不爱上班的病,也就暂且把这个病叫...

  • 看蛋识鸡

    张三冲巧凤喊:“嫂子,快看看你家鸡是不是丢了一只。” “咋滴啦?你看见了?” “我看见大老刘拎着一只鸡进院了,被车...

  • 听说,你最近想跳槽?

    文|张二白很白 1、 冰雪消融,万物复苏,又到了猎头出动的好季节,空气中弥漫着求职的味道,在广阔无垠的亚欧大路上,...

  • 钱财纹,我有!你呢

    听说这是钱财纹!有的就是钱财不断不愁没钱!快看看你有没有!很重要呀!

网友评论

    本文标题:听说你最近又不想上班啦?快看看你是不是得了这个病

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/murbtxtx.html