蛋白质是构成人体的重要物质，也是人生命的基本物质。身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都 含有蛋白质。
生长的物质基础是蛋白质，是酶的主要成分。
人体的60%以上是水分，去了水分之后，大约有一半是由蛋白质构成的。
心肝肾肺等所有脏器的主要成分是蛋白质。
肌肉的主要成分是蛋白质。
骨头里面除去钙磷等矿物质，仍然含有大量蛋白质，让它保持韧性与活力。
血液、淋巴液、筋腱、皮肤、毛发、指甲的主要成分都是蛋白质。
含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉，每100克含23.3克。含蛋白质最多的植物食物是黄豆，每100克含36.3克
蛋白质的重要性和含蛋白质高的食物
蛋白质是构成人体的重要物质，也是人生命的基本物质。身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都 含有蛋白质。 生长...
食物的蛋白质含量 很多食物虽然也含有蛋白质，但其质和量均不足，许多蔬菜中大多含不完全蛋白质。米和麦片只能提供淀粉，...
根据中外科学工作者对食物含硒量的测定数据，我们发现如下规律：蛋白质高的食品含硒量>蛋白质低的食品，其顺序为动物脏器...
我们都知道人体如果蛋白质摄入过少会影响人的健康，那我们生活中应该有意识的多吃一些含蛋白质高的食物，那那些食物含量比...
导读 其实许多素食品的蛋白质比肉类含量高：比如，各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%，谷物约含10%，豆类中的蛋白质含...
一、三多 1、含蛋白质的食物：蛋白质是人体必不能少的营养物质，它既能够促使肝脏细胞修复和分裂，同时蛋白质还能称为肝...
1·吃含蛋白质的食物。 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。...
Nomber1 吃含蛋白质的食物 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制...
轻燃轻体：高蛋白质食物有那些？ 含蛋白质多的食物包括： 牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，牛、羊、猪、狗肉等; ...
1、加强营养:应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。 2、限制多渣食物:应避免吃油煎、油炸食物以及含...
本文标题：蛋白质的重要性和含蛋白质高的食物
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