2024-03-26

虽然自己是那种细腻的人，也是很慢很静的人，但对于娃儿，却是用普世的标准在对待，比如：孩子在家呆3天不出门，我就会特别抓狂，焦虑她如果更严重了怎么办？如果一天饭吃不好，也会担心营养不良怎么办？这些情况出现我自己身上，我就会很坦然，会觉得3天不出门，我在情绪里啊，我需要这个慢；1天没好好吃饭，我会理解是自己吃不下，而且也并不是没吃。

在孩子那里，我发现自己格外焦虑，她一丁点的状况，我都会接受不了。这导致我始终把她抓得紧紧的，情绪失控。

换位思考，如果我换成她的位置，她也是我这种性格，我会觉得窒息吧：时刻被时间紧着，因为妈妈在担心；不想吃还是的尽量吃，因为妈妈会焦虑；不想出门也出不到门，但妈妈的提醒在那里；精神不好，妈妈看到会抓狂……

我在她那种状态的时候，会想要特别多的自由，我怎么舒服怎么来，你别来管我、干涉我，给我提要求。我也没有心力和别人链接，就让我一人呆着。我累啊，自己都搞不过来，我还得照顾你的情绪，真的要命啊！

我只想在我需要你的时候你在，就可以了，就足够了。

我的孩子，我得把我的频率调一调，尽量不给你压力，相信你会把自己养回来的。

在你不需要我的时候，我需要照顾好自己的焦虑、恐惧、担心，给你自在。