把自己一个人封闭在一个房间内，把所有的注意力从外物上收回来，集中在自己的心上。你会看到什么？每个人不妨去试一试。
我看到的是焦虑。我在看一本关于哲学的书，书上说过这样的话，人是不断需求的动物，当一个欲望被满足之后，往往又会被另一个欲望所占领。这句话我颇为认同。一个上进的人，总是想尽办法，去完成心中的那个欲望，当一个欲望得到满足，又会有新的欲望出现，新的欲望也代表新的追求，新的高度。欲望有时候是一种强大的动力，有时候又会把人折磨的体无完肤。欲望放大到无法压制的时候，会变成一种执念，强大到左右你的一言一行。可是有些欲望却不以自己个人的努力所能够填满，随着时间的推移，心中的执念没有被填充一点点，久而久之就会变得焦虑。这种焦虑的纾解又很难。高人说，放下执念，你会看到一个不一样的世界。听了这句话感觉很对，但是怎么去放下执念呢？如果说能放下，那还叫执念吗？高人又说，放不下，是因为境界不到。我是俗人，我还没有达到高人口中的境界。
我是处女座，对待事物，要求的比较苛刻。苛刻到，不被理解，然而，久而久之变得不那么合群。孤独，让我很厌恶，慢慢让自己学会说一些别人喜欢听的话，做一些跟别人一样的事，让我显得不那么另类。
我欲望中有一项是希望挣更多的钱，很俗，但是却占据了很大的比重，在一个上市企业上班，应该有机会看到这个欲望被填充的过程。为此，我很努力，努力工作，努力处好同事关系，努力的让自己看起来很合群。
我想知道更多的方法，更准确的思想支撑，从而更快速的满足欲望，所以作为一个IT技术宅，开始学着去看一些书，开始下载一些有关文学、哲理等的APP应用去逛一逛，卸载掉了抖音、斗鱼、头条、游戏所有消遣时间的APP应用。最少我觉得，这样做是把时间花在了更有意义的事情上了。
改变的行为，也确实改变了思想。突然我发现我错了，错的很离谱。我看到很多跟我思想和行为很相似的人，他们却用了更科学，更准确的方法去克服孤独，而不是去做一个讨好型的人让自己看起合群。
欲望的比重很难改变，欲望它强烈，不管你怎么想它依然强烈，可能说达到高人说的那个境界了，就能左右欲望的比重，可是我还没有这个能力。所有我要找到另一个方法，找到其他比重轻的欲望，找到一些重要，有意义，且能够自我实现的欲望，从今天开始，制定计划，完成它，雷打不动的完成它，享受欲望得到满足的喜悦，让自己不总是处在焦虑中。身体很重要，锻炼身体，从制定一个合理且可行的计划开始。思想认知很重要，选择一本两本很不错的书，规定时间，例如每天2个小时，雷打不动，在这两个小时里，就看书，做好总结，收获成长的喜悦。突然有一天你发现，你审视那个强烈且比重高的欲望的时候，竟然发现它也在慢慢被填充，甚至得到满足，那种突如其来的喜悦让你感觉到生活充满了惊喜。
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