2019年，在英语、法语、汉语三种语言的咬文嚼字方面下功夫，与字典结下不解之缘。
方法一：午间诵读
午休时间，趁阳光明媚，宜边晒太阳边读外语。坚持一段时间后，口语水平自然提高，自信心增强，身体也健康。
方法二：原文字典
遇到外语单词，查电子词典是常事，而查原文字典，往往有意外收获，中文推荐“国学大师”网站，汉语大词典的电子版十分给力；英文用欧路词典基本OK，不OK的时候靠互联网；法文我用拉鲁斯双解词典，时不时靠法语助手/Collins online dictionary(支持英法互译) 补充英文释义。
读书
中文：
1. 《白夜行》（东野圭吾，日本） 评价：自此与东野先生相忘于中文文坛（英法文不拒绝）
2. 《天心月圆：从中国经典从句看人生》（罗秀美，中国台湾） 评价：愿学习本书的做法，用一篇文字品一句箴言
英文：
1. Shoe Dog， Phil Knight 评价：读原版书，体味小词的活用
2. Goodbye, Mr. Chips, James Hilton 评价：名家注释本使language learner醍醐灌顶
法文：
1. Le casque mystérieux, A1 评价：跟着老师读了两遍，仍然记不住很多语言点，温故知新
2. SOS Urgences, A1/A2 评价：增阅历，还没总结出话题书
3 La Belle et la Bête, A1 评价：上教社版的法语悦读系列内容不错，装订问题大（读了一遍书已经散架了）
写作
1 论文：写作是落在笔上的思考（Writing is thinking on paper）。把头脑里的思路缕清，落实到文字上，以论文的方式呈现，过程艰辛，但倒逼效应显著。“按出书的标准去读书”，是秋叶大叔在《怎样读书？才能读出书中的黄金？》中倡导的。目前，我尚做不到出书，但以写论文的要求来读书，是适合我的好办法。
2 观影笔记：学习现象级英语老师Eric的方法，观外文电影、电视写笔记，记录语言点，看都看了，学点儿是点儿。
课程
1 英文：现象级英语社群
2 法文：在巴黎带你品法语的Claire的A2和B1课程
3 档案：网络培训课程
养生
1. 搓肾俞穴：每日120下（据《肾炎》，许杼 著）
2. 饭后散步：增加晚饭后的散步，目前未取得减肥效果
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