在一次主动进入内心感受自己状态的体验中，脑海里慢慢浮现一个意象：自己坐在沙坐暴的中心，不断被风沙袭卷吹打着，眼睛无法张开，鼻嘴无法换气。感受中，面对沙尘暴，我决定这次不乱动，也不逃避，我要稳稳地盘坐在沙尘暴里，我就想看看沙尘暴到底要表达什么。
过程中，我发现只要我紧闭双眼，注意力/眼神努力收回到内在时，沙尘暴就会慢慢变小、变弱，一旦我的注意力/眼神投向外面，看向沙尘暴的时候，沙尘暴就又变强，迫使我再次闭上眼睛。反复几次之后，我意识到沙尘暴的变强变弱跟我的注意力/眼神外投或内收有关。当我看向沙尘暴时，沙尘暴就有个感觉传递给我：你老是看向我，想从我这得到什么，你把你的渴望投射到我身上，我感到很难受！为了把你的渴望收回到你自己身上，我变成了沙尘暴，让你无法睁眼，逼迫你看向自己的内在。
当我感受到这一层时，意象中的我开始反思，开始向内问自己：我的渴望是什么？
什么是“渴望”?我内心对“渴望”的感受就是“我没有得到过”的那种匮乏感，就像一片沙漠，植被都被风沙覆盖了，只露出一些枯草。这让我想起以前出现过在我心里的一个意象：一条原本生活在热带雨林的土黑色的蛇，突然掉落在一片荒漠里，荒漠里只有无边无际的沙子，看不见任何的植物，那条蛇被晒得滚烫的沙子灼得直打卷，它的皮开始脱落，伴随着灼伤感和退皮的双重疼痛，它都快觉得自己活不了，在煎熬和痛苦中，慢慢地它发现退去的皮下面长出来更适合在沙漠中生存的金黄色的皮，那刻我知道生命选择了适应环境，选择了生而不是死。
意象中出现的两次沙漠，后面这次的沙漠要比前一次的荒漠要好一点，能看到沙堆下面隐约可见的植被和沙土，只是需要更多的浇灌，才能让植物慢慢生长起来。
更多的浇灌，如何浇灌？我再一次的问向自己。这让我想起曾经看过的一句话：不断浇灌自己的临在，回到本真的初心。这一刻，我对这句话有了一些感觉，是的，浇灌就是从每一个当下自己的感受开始，发现自己的需要，在自己能力范围内满足自己，呵护自己，让自己回到爱的泉眼，储一汪清泉，滋养自己，让自己内心的沙漠慢慢变回绿洲。
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