2020年6月5日12:58分

芒种到了分外忙，初夏时节气温扬，

工作再忙注健康，午后小憩是妙方，

五谷金黄眼前望，硕果累累收满仓。

芒种意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。

晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。

春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。

人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。

所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。

芒种艾灸养心补脾

芒种艾灸祛病的原理

芒种、端午前后气温上升、雨水较多，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗，这样容易导致阳气外泄。此时可以艾灸熏灸穴位，则温经通络，流畅气血，调和脏腑，可提高肌体免疫力。让人安度盛夏，健康一季。

刮痧膀胱经祛湿排毒

膀胱经是人体最大的祛湿排毒的通路，对膀胱经刮痧不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，让沉重的身体感觉轻松异常，缓解了身体疲劳，改善了睡眠质量。

芒种艾灸最佳穴位——灸风门穴、大椎穴、天枢穴、中脘穴、足三里和肺俞穴。

一、防暑祛湿

芒种节气气温升高，空气中的湿度增加，天气潮湿，在这样的天气湿气很容易乘虚而入。中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，出现便秘、厌食等情况，所以在这个时候要注意扶阳祛湿，而艾灸丰隆穴、水分穴则有益于防暑祛湿。

二、补阳精气

农谚讲“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”，其实大部分就是因为人体阳气不足又遇到炎热的天气导致精力不足，所以这个时候艾灸气海、关元扶补阳气，调养精神！

气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。