1、本人就有很强的拖延症。就拿今天上午来说，5：40醒来，心里订了个小计划：继续躺会6：00起床看书，7：00刷牙洗脸吃早餐，然后出门买菜。然而结果却是：6点时，觉得还能在躺会，一直拖到了8点多才磨起床。书没看，早餐超过了9点才吃。菜也没去买，改到下午在去。
2、我为什么会拖延？我想这就是所谓的生理原因-理智很难战神本能。第一是骨子里的懒，伴随多年。第二，早起或晚起对我不会造成任何影响，一直以来我靠的是自觉早起。这两点加起来，让我肆无忌惮的拖延。
3、如何根治？就如圈主所写的，设定截止日期、改变环境、心法的转变。我认为都是很好的方法。
比如最近加入了每天一本书的圈子，最初的目的是为了实现输入输出同时进行。每天能够用最短的时间学习到新知识，同时在看完以后写的读书笔记，强制自己每天都要写四点，凑字数也好，完全是自己的感悟也好，必须得写。这也是治疗拖延的一个好方法，若是让我自己看自己写，我相信不会坚持三天。
4、拖延是可怕的，严重影响我们正常的生活和工作，时间久了会让人意志消沉（我就是这样），所以，克制拖延显得尤为重要。希望我们每个人都能重视拖延。
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本文标题：可怕的拖延症
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