何谓“习惯”
“习惯”有多重要？有句话是这么说的：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运，而人的品德基本上由习惯组成的，习惯于我们的重要性不言而喻。而要形成一个好习惯，知识（what&why）技巧（how）（与欲望（want）缺一不可。而俗语说：万事开头难，形成一个好的习惯也是如此，但只要坚持下去，就一定能使我们的生活更好。
成熟模式图
如果要把人生分为三个阶段，可以是依赖、独立和互赖。在幼年时期需要仰赖他人，经由长辈的引导与养育而生长；随着时间的流逝，我们要不断成长，无论是从生理，心理，情感与经济方面，直到能够完全自立。而独立并不是个人成长的极致。因为我们是群居动物，无法离群索居。要达到互赖的最高境界，我们需要循序渐进，以独立为基础，要相信你若盛开蝴蝶自来，而后合作，共同开创伟大前程。
何谓效能？
伊索寓言中鹅生金蛋的故事足以说明“产能与产品必须平衡”的原则。只注重金蛋即产能的人，结果会连产金蛋的资本本身都保不住，会导致甚至无产能可言。而“重鹅轻蛋”的人，最后自己都可能会被饿死，更别说鹅了。因此产能与产品必须平衡，才能达到真正的效率。想一想，你是不是经常熬夜想着多做点事情，但是到头来缺精疲力尽，甚至身体不适？要知道身体是革命的本钱，没了身体这只“鹅”，哪里来的“金蛋”，你要做的是注重这只“鹅”，早睡早起，第二天才能精力充沛，迎接一天的挑战，才能形成良性循环；在伴侣和亲子关系中，你是不是只注重“金蛋”，而忽视了“鹅”，即沟通，倾听以及感情交流；简而言之，从人类所拥有的资产即物质金融与人力三大类来说，唯有在金蛋和鹅的健康之间取得平衡，才能实现真正的效能。也许你常会因此面临两难选择，但这正是效能原则的精髓所在。它是好分数与刻苦努力之间的平衡，是清洁房间与良好的亲子关系之间的平衡，更是短期利益与长期目标之间的平衡。而这平衡需要你来把握，也只有你自己能把握！
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