1天排一次是轻微便秘！
2-3天次是中度便秘！
3天以上是重度便秘！
每天便稀是炎症，久炎必癌
人人都有宿便，只是多少的问题！
一天2次黄金便才是正常的！
欲无疾、肠无滓；
欲长生，肠中清；
要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水；
要想面如桃花，必需肠中无渣；
举例：
宋美龄46岁癌症后每天睡前灌肠，美丽健康活到106岁；长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
四，睡前大号的必要性
1天排一次是轻微便秘！
2-3天次是中度便秘！
3天以上是重度便秘！
每天便稀是炎症，久炎必癌
人人都有宿便，只是多少的问题！
一天2次黄金便才是正常的！
欲无疾、肠无滓；
欲长生，肠中清；
要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水；
要想面如桃花，必需肠中无渣；
举例：
宋美龄46岁癌症后每天睡前灌肠，美丽健康活到106岁；长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
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本文标题：四，睡前大号的必要性
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