我是一个很敏感的人,又有“想太多”的毛病,而且凡事总是朝不好的方面想。
有时候网上看到有人上当受骗的事,我就担心这样的事发生在我及家人身上;有时候就是做个梦,我也会觉得是不吉祥的预兆。
我搞不懂自己为什么总是那么消极不自信。我想要改变,却不知道从何做起。
偶然间看到一段话,它说打败“想太多”的有效方法是,不要觉得什么事情都跟自己有关,不要脑补根本就不存在的问题,不要为尚未发生的事情提前担心。
且不说你担心的事有极大的概率不会发生,就算将来发生了,也不会是你现在想象的那样,因为以后的你,不论是心态、能力,还是经验、格局,都和现在的你完全不同。
这就好比说,你现在只是一个游戏新手,你的装备都是初级的,你根本就没必要想怎么用这些初级装备去打终极BOSS,你只需安心地攒经验就好了。
要允许自己有很多问题,暂时还不知道该怎么办,要允许自己明明祈求的是草莓,但上天却给了你地瓜干这样的事情发生。
最好的心态是:上天给你什么,你就享受什么;上天拿走什么,你就接受什么;上天懒得理你,你也别去理他。
简短的几段话,让我心里感觉轻松了很多。
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