1.困境
当你想看书，你觉得渴想找水喝，朋友找你聊天，发呆等时间不知不觉就过去了，然而你却还没有开始看书。我们应先把重要而紧急的事先完成 ，接着再执行其他事。
2.醒悟
运用心智（个人知识和经验的总和）的力量，自己控制自己的大脑
3.速成的根源与解决办法
自己的欲望太多，要完成的事情太多，需要完成的时间不够导致自我满意度下降，这是导致人们期望速成的根源，我们应接受现实，我需要时间，努力和勤奋（方法或经验）来如愿以偿。
4.“梦想”绑架
一个人的能力主要靠积累，当梦想与职业不相符时，我们应足够的努力、认真做好自己职业内 应做好的事情，而不应梦想为借口三心二意，导致最终 一事无成。
5.与时间做朋友
与时间做朋友的方法很简单:用正确的方法做正确的事情。通过定期的记录、思考与反省，认真勤奋努力地去做重要紧急的事。
6.任务
按照对认为的熟悉与陌生程度估算完成任务所需要的时间，确定好任务目标之后，立即行动，不逃避困难，直面解决。
7.定计划
记录每天时间的花销，记录完成一件事所花费的时间，多练习几次，然后在目标现实可行、方向确定的情况下，制定计划。
8.学习
学习是投资回报率最高的行为，“试错”、“观察”、“阅读”、“正确的思考”是获取知识的手段，通过阅读能够摆脱自身的局限，通过逻辑科学的思考才能成长。
9.勤于思考
很多人拒绝思考，用天下最累的方式生活而不自知。勤于思考的人拥有更多的机会，拥有更多自己对世界对他人的看法与观点。
10.积累
积累即复利，有些好习惯，养成的越早，一生的收益就越大。
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