恐惧
十几年，我经常的在夜晚梦醒时分，感到内疚，害怕，惶恐。有一种巨大的空虚感，无助感，仿佛有一个巨大的，威力无穷的，莫名的邪恶势力在逼迫着我，威吓着我，让我神经不得安宁，让我郁郁困惑，害怕。
于是，我的睡眠相当的质量不好，经常会感到疲惫 ，乏力。我现在理解抑郁症的人，为什么会自残，拿刀子割自己的手腕，似乎在痛苦中才感受到自己的存在，甚至最后受不了的时候会爬上天台，了结自己的生命。
现在我知道了，其实所有的这一切，都源自自己的内心。这个所谓的恐怖的敌人怕，其实就是在自己的内在。并不是这个世界在破坏你，而是你自己的内在在破坏自己。
一切的恐惧其实都来源于自己的显现和投射。
1,偏执分裂。
《心灵捕手》中的天才少年威尔，因为童年曾经被家暴，被遗弃，被多个家庭收养，被酗酒的继父殴打，导致他的心灵有巨大的创伤。
为了保护自己，不在外界的关系中受到伤害，他把自己埋在图书馆里，破解了世界上只有几个人能够破解的数学问题。
可是。在现实生活中，他却不敢和自己的喜欢的女生表白。不敢承认自己曾经凄惨的童年，他欺骗他喜欢的女生说，自己有11个兄弟，其实他是个孤儿。
当他的女友邀请他，去另外一个地方生活的时候，威尔感到了自己要被抛弃。愤怒的和你女友大吵一架。并断然的提出离手分手，为什么？
就是因为害怕被抛弃，所以先抛弃对方。
所以，他无法在人际关系中得到温暖，也不敢走出自己的内心世界。他把自己内心世界的那些坏（或者说，导致创伤的原因）都投射到了外界。
所以，当威廉姆斯扮演的心理医生和他见面的时候，威尔就开始攻击威廉姆斯，说他娶错了老婆。他确实有非常敏锐的感受能力（从威廉姆斯的一副油画看出端倪），并且，成功的击中了威廉姆斯扮演的这个心理咨询师的心，导致他差点情绪崩溃，而这个时候他也感到了一丝的快乐。
当然，威廉姆斯扮演的心理咨询师回家思考了很久，他终于意识到，其实威尔是活在自己的世界里面，他根本不懂得自己说的话，可能会对别人产生什么样的伤害。他不敢去投入生活，他只敢活在自己的头脑中，自己的书本里面，以及自己的几个死党哥们的世界里面。
当他把这个话跟威尔挑明的时候，威尔感受到了来自威廉姆斯的真诚的力量，他开始反思。
当他最后明白，所有那些所谓的坏都是来源于自己的内心的想象，他知道了，威廉姆斯是值得信赖的，他的女友也是值得去爱的，生活是值得被热爱的，于是勇敢地袒露了自己的真心。勇敢的走出了自己的世界，自己脑袋想象世界，这是一个非常了不起的行为。
很多人一辈子都活在自己的舒适区里面，不敢走出来。比如说我的父亲今年80岁了，他依然活在自己的世界里面，觉得，周围所有人都应该去照顾他，无条件的。他和我母亲的共生关系，可能是他这辈子唯一和别人发生最亲密的关系。
可以说他一辈子都活在自己的心灵僻径里面，并且还不知道。
2,内心的魔鬼。
昨天晚上在睡觉，凌晨清醒的时候，有一个声音告诉我，其实所有的恐惧都来源于自己的内在。这个世界并没有什么阴谋，没有人刻意的要针对你，更没有一个在电视里面爬出来抓你的鬼，丧尸贞子聊斋，这些都是文学创造的想象的可怕的力量。
其实这也是一种升华，就是当那些创造者们把自己头脑中的那些坏，或者她不能承受的那些黑暗的邪恶的一面，转化成为了鬼，贞子，笔仙，恐怖的大帝。他们以这种方式把自己内心的黑暗的力量变成了经典世界里面的不朽的形象。
我还想起了《魔戒三部曲》。佛罗多在经历了艰难的心路历程，在巫师矮人特异人各路人马的支持帮助，在山姆不离不弃的陪伴下，终于抵达了魔都，和魔眼对上的话。
实际上这是在和自己内心的魔鬼对话，因为在护送魔戒的过程中，他无数次的被它迷惑伤害。大多数人都会被它巨大的能量所吸引，同时也会被她耀眼的光芒灼烧。
其实魔戒就是在探索人心灵深处黑暗的历练的一个外化物。从佛罗多和山姆的身上，我们看到了一个人是如何抵抗它内在黑暗力量的影响，并且一步步的到达了彼岸。
破魔，成佛。
3,接纳原来的样子。
昨天早上在参加读书会的时候，我们提到了一个很重要的观点，就是我们会发现很多人都活在自己的核心信念里面。
而这个核心信念是如此的根深蒂固，并且我们会把这个核心信念包裹上很多的保护层，比如应该化合理化，最后我们会看不到这个保护层里面的核心信念。
并且对于一些年纪太大的人来说，比如说像我的父亲，要让他改变一些核心信念，比如说男人也要干家务事，比如说要及时认错，这样的观念来说他是觉得不能理解不能接受的。
所以我们最后讨论的结果就是，与其那么痛苦的让他改变，那么多年形成的根深蒂固的想法，还不如就接纳他现在的样子，活在当下。
也许他已经习惯了，活在他自己的黑暗的世界里面，当你要给他一点光明的时候，可能这点光明会刺瞎了他的眼，夺去他的命。
与其这样，我们还不如让他还是继续在黑暗的地方继续，按照自己的方式去活着。就好像他一个人被关禁闭太久了，他不能马上的去见到强烈的光，那会刺瞎他的双眼。
同样的我们要解放一个人的心理创伤，可能也要一点一滴，一步一步的让他明白，他是可以走出来的，就要像我自己现在给自己的积极的心理暗示，就是我也可以拥有更多的金钱，可以拥有更大的房子，可以拥有更多的创造力，这也是一个潜移默化的过程。
我所要做的就是听从自己的内心，走出自己内心的恐怖魔鬼，并且。按照自己的意愿过完自己的一生。
从从容容，平平淡淡，同时也有各种的复杂和平静。
我是南星教育林老师
每日原创家庭教育文章第2年第802章
2021.6.5
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