本文是古法中医针灸班之学习笔记，一方面帮助自己梳理知识脉络、巩固记忆；另一方面便于发扬和传承中医理念和技术，找到志同道合之人共同探讨学习，惠己及人，期待我们一起同行。
【花草茶】 是指将花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶作为材料，通过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。其种类繁多、特征各异，不同种类的花草茶药理、药效特征不同，整体上具有美容养颜、清热解毒、明目降火等功效。
【玫瑰花】
功效：甘、微苦、湿、归肝、脾经，能疏肝解郁，活血止痛。
《本草正义》：玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通儿绝无辛温刚燥之弊……
《本草纲目拾遗》：和血、行血、理气，治风痹、乳痈、肿毒初起】肝胃气痛。
临床应用：
用于胸腹胀痛及乳房胀痛等症；用于月经不调、跌仆伤痛等症。
玫瑰花茶的好处：有活血化瘀的功效；能够清除体内的细菌；能够消除人体内的脂肪。
玫瑰花茶的喝法：
1、枸杞：滋补肝肾，益精明目。
2、陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
3、山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
4、黄芪：益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿。
#经期前推荐搭配#
干姜丝、红枣——疏肝理气，预防痛经。双倍解郁行气，温暖子宫，疏通经血前行的“通道”，有效预防痛经问题。月经来前一周，根据自己的情况，连续喝3-5天，不必每天都喝。
桑葚干、红枸杞——补养气血，双倍的和血调经，经期结束后子宫完成了更新换代，气血最虚空，此时最需要好好补养气血。近期结束后一周，根据自己的情况，连续喝3天，不必每天都喝。
洛神花、黑枸杞——养肝血，美容淡斑。消除自由基、淡化色斑、改善皮肤干枯状态，促进血液循环，改善肤色。这个搭配不寒不燥，更适合日常饮用，建议每周3~4次。
什么人群适合喝玫瑰花茶？
1、经常生闷气、焦虑、情绪低落，喝玫瑰花茶能帮助缓解郁闷的心情。
2、如果月经色黑有血块，经前乳房胀痛、怕冷、痛经、月经不调，经前喝3~5天玫瑰花茶能帮助缓解经前、经期的淤堵不适。
3、脸上经常长色斑、气色差，毛孔大、黑黄皮，可以通过喝玫瑰花茶改善皮肤状态。
4、有乳腺结节和增生的女生。
5、失眠多梦，常常半夜惊醒，可以通过玫瑰花茶来缓解这类型的失眠。
这些人不宜喝玫瑰花茶：
阴虚体质者：玫瑰花性温热，常喝会耗伤阴液，加重阴虚。
过敏体质：可能出现过敏反应，出现红疹等症状。
易便秘者：玫瑰花性湿，偏热且有收敛作用，会加重便秘的症状。
孕妇：属于孕妇禁忌用药，活血功能较强可能会不利于胎儿成长。
此外贫血与体质偏弱的人群也应少喝。
玫瑰花泡水的禁忌：
1、玫瑰花泡水不能和茶叶一起。
2、玫瑰花最好不要每天都喝。
3、便秘和畏寒、容易腹泻的人不宜饮用玫瑰花茶。
养生茶：
*玫瑰调经饮*
材料：玫瑰花6克，益母草30克，红砂糖15克
做法：将上述食材放入杯中，开水冲泡后，加盖闷5~10分钟，即可饮用。
功效：调血和冲，用于月经不调、痛经，月经过多。
*桂圆玫瑰茶*
材料：桂圆5克、枸杞5克，玫瑰花2朵
做法：桂圆取肉，与枸杞混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
功效：养血滋阴，养颜润肤。
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