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1465成为你自己

1465成为你自己

作者: 何不可 | 来源:发表于2022-01-19 20:39 被阅读0次

    这是菡萏萏的第1465篇

    2027-2038用时11分钟字数414

    物质成瘾行为,比如说喝酒,抽烟,吸毒,贪食等是在防御没有时候的什么情绪。比如说焦虑、孤独、害怕等,依靠成瘾性行为来补偿和稳固当下的自我。

    但是,这只是短期的解决办法,长期来说还是因为自体人格的不完整导致的驱动力不足,从而依赖物质来补偿,就像腿摔了不去医治腿而是依靠拐杖行走一样。

    还有就是人格的发展过程中,因为什么原因对重要他人进行了身份认同从而演变成现在的样子。人的人格的发展和演变是有迹可循的,是可以被一些维度所呈现和评估的,呈现出来以后就有了可以被重塑和养育的机会了。

    我们所说的自我成长大多数也是在进行一个这样的过程,只不过,出生于一些成长环境恶劣的人没有得到过稳定持续的爱的灌注,就会发展出一些次人格来保护自己以便能够更好的社会化。

    在自我成长的过程中就很有必要,对自己的成长过程进行梳理,从而了解这些部分从而更好的重塑和整合。

    我对身边的人最经常的祝福就是,成为你自己。

    以上,享受每一天。

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