20210221，周日，晴
睡眠好到离谱！昨夜12点半睡的，今天七点半起床，还睁不开眼睛。吃了早饭收拾好，九点半又去睡，十一点半还睡眼惺忪!担心睡太多夜里又失眠。还是爬起来了。这是开始春困了吗？
最近关注头皮比较多哈！才解决了后脑勺的难题，今儿有点小开心的梳理的头发。就发现头顶部有两处用手按压会痛，这说明头部的血液循环不畅通。赶紧找出头部电动按摩器按摩，哦，真的很痛。这段时间被那个脂溢性皮炎折磨的忘记按摩头皮了。
前两天看了篇报道说：低头60度相当于负重50斤左右！看看好可怕啊，且不管说法是否正确。但确实看手机、平板的时间太长了！我每周的那个统计数据总是能戳中我的痛点：平均每天十一个多小时。体检报告上年年都是颈椎强直…更有脑更风险提示，这就是说头脑供血不足。现在我就不得不注重保养自己。比如这头部按摩、还有用眼20-20-20原则。
其实这个小巧的头皮按摩仪是我家小先生推荐给我的。天天码程序的他每用脑用眼过度，而运动量严重不足。我这老母亲的心啊…
好东西，要分享…
我的头皮按摩仪
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本文标题：Judy 的二月
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