如果你靠别人的反馈来评价自己，会非常痛苦。如果你用自己内心认同的价值观来评价自己，就会瞬间看淡所有的误解。
绝大多数的人，有这样的经历。小时候做得好，就会被夸奖，就会有物质奖励；相反，做得不好，就会被骂，甚至是挨打。所以，觉得自己可以得到什么，是来自于他人的看法。因此，从小就在意别人对自己的看法是怎么样的。别人对自己的评价好，就高兴；别人说自己做得不好，就想着要怎么去改变。人生全凭别人掌控。而我们能改变的只有自己，若一直想怎么改变对方的想法，是很痛苦的——这不在自己操作的范围内。
我以前是真的非常非常在意别人的看法。我妈有的时候，会和自己的亲姐妹说我怎么怎么样，脾气怎么差。然后有的时候去姨妈家里玩，他们就会间接地说我。事后，我就会特别的生气，觉得我妈怎么可以这样，在外面说自己的女怎么怎么不好，觉得怪我妈，让姨妈他们对我印象不好了。
不过，现在的我比起以前好多了。有时候，我不会那么在意他们说我什么，因为我知道自己在干什么。比如: 晚上吃完饭，我就回到了自己的卧室，关上门，看看书或者听听课，当然，有的时候也会看电视，但我爸妈就会觉得我就是在玩。
知道什么更重要，什么最重要，然后去做，不断给自己正向的反馈。
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