1.我们一般认为，要获得幸福，关键在于找到自己真正喜爱的事业，然后全情投入。但找到后，并没有感受到幻想中的那种平和与幸福，随之而来的还是之前的不安和焦虑。
2.错误的激情假设
要获得职业幸福，关键是首先搞清楚自己的激情所在，然后找到一份与这种激情相匹配的职业，这种假设既是错误的，也是有潜在危害的。
3.在做所有事情之前，不要试图抽象地作出判断，这往往会影响自己的行为。
4.工作是艰难的，并不是时时刻刻快乐。要强迫自己完成工作，强迫技能形成，这也是关键阶段。
5.最快乐，最有激情的员工，是那些做得足够久，从而擅长于自己所做事情的人。如果有了多年的经验，你就会在自己的事情上更加的出色，而且会产生效能感。
6.不管是在工作场合还是在其他场合，如果想要获得动机，你都要满足三种基本的心理需求，即自主、胜任、归属。这些被称为营养物质，是工作中内在动机所必需的。
7.自主
感觉对自己的生活拥有控制力，并且感觉自己的所作所为是重要的。
8.胜任
感觉自己擅长于自己所做的事情。
9.归属
感觉自己能与他人建立联系。工作中感觉自己与别人的关系很紧密，你会更喜欢工作。
10.如果你愿意为达到精通程度而付出努力，那么胜任和自主在很多不同的职业中都是可以实现的。“正确的工作”胜过“找到正确的工作”。
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