女儿2岁半，我把她哄穿好衣服，扎好头发，准备把她送到外婆家，这样子我才能摆脱她的粘，去赶动车出差。出门前在关于穿哪双鞋子的争执后，女儿的情绪变得紧张，而我担心因此赶不上动车，也变得不耐烦。女儿并不关心我赶不赶得上动车这件事情。这时，穿哪双鞋也不是她的重点，她一改之前兴奋地准备出门的开心，说不要出去，要在家里玩。当我告诉她，要出门去找外婆，妈妈准备迟到了的时候。她变得伤心、生气，一边学着小猪佩奇中乔治的语气说“不要”，还一边很委屈地坐在离门口远远的凳子上，然后开始放声大哭......
这是一场她和我之间的冲突......
这些冲突，类似地，不同的场景下，每天都会发生。
在这场冲突里，女儿表现出了伤心、生气、委屈，甚至有点愤怒的情绪化行为。
面对女儿的情绪化行为，我问了自己：面对她的这些情绪，我应该如何应对，与她相处？我应该如何在这些机会中去引导培养发展她的情商呢？让她在经历伤心、委屈、伤心、愤怒之后，更懂得安慰自己，从压力中解脱，回归到原来的生活？
学者们根据能否教给情商的父母，分为以下四类：
忽视型家长：他们漠视、忽略或轻视孩子的消极情绪；
压抑型家长：他们对孩子的消极情绪持批评的态度，经常会因为孩子表现出消极情绪而训斥或惩罚孩子；
放任型家长：他们包容孩子的情绪，和孩子一起感同身受，但不能提供必要的指导，也不能给孩子的行为划清界限。
情绪管理型家长：指与孩子共享情绪，懂得情绪管理的家长。和放任型家长不同，此类型家长懂得为孩子划清界限。
我是哪种类型的父母呢？
我根据书中的小测试，完成了81道小测试题，评估了我的类型：
你是哪种类型的父母？
评估结果显示我更倾向于“情绪管理训练型”家长类型。但是，压抑型和放任型的分数也蛮高。
值得注意的是，每位父母都会同时具有这四种类型的特征，分数高的那个仅仅表示：你在应对孩子情绪的时候，更倾向于这种类型而已。而在不同情景或环境因素下，你可能会用哪种方式去与孩子相处而已。
“情绪管理训练型”应对方式，是目前提倡的培养孩子情商的最佳方式。过程具有以下5个必备的步骤：
1.觉察到孩子的情绪；
2.把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的良好机会；
3.对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪；
4.帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签；
5.划定界限，指导孩子解决问题。
在育儿的道路上，培养一个拥有高情商能力的孩子，让她在面对未来人生中的一切，是她需要的必备技能，是值得家长花时间去学习、引导孩子的。
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