你是否常常因为他人的一句话瞬间开心或者难过？你是否经常偷偷关注他人的情况是否顺利？你是否在他人身上浪费了太多的时间、精力和能量？
我们常说，“遇到对的人，他能悄悄地治愈你；遇到错的人，他总是在常常消耗你的能量”。所以，停止关注外界的一切人和事吧，把注意力回归到自己身上。
1.目标清晰，立长志
在人生的旅途中，还记得自己的初心吗？多少内心不坚定的人，总是在常立志，而忘了立志的初心。
给自己立一个长志，在这个过程中分解成自己能够完成的目标，让自己在前行道路上更有方向感。同时，付诸行动，才会离目标越来越近。
2.及时调整负面情绪
偶尔失落并不可怕，可怕的陷入恶性循环走不出来。
遇到负面情绪时，我们要及时察觉到，学会和自己和解，进而调整自己的状态。
可以借助外力，比如跟亲近的、信任的人诉说，比如听听音乐看看剧，比如坐在安静的飘窗上静静地看书。
总之，要找到适合自己的方式，及时调整。
3.敢于跳出原有框架
为什么越长大，我们的想象力越不如小时候呢？我想可能是因为越长大，懂得越多，越容易被已有的认知框架绑架，不敢打破，也跳不出。
保持对万事万物的好奇心和求知欲，从中找到乐趣，我相信你会有所收获的。
累了就停下来，回头看看，重新出发。把注意力留给自己，把爱留给自己，做最好的自己。
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