小我总是有很多欲望，美食的诱惑，追剧的兴奋，手机的不能自拔，脾气的日渐长大…然而让我们用心去感受身体的发音，你会发现，其实这些不是我们想要的，甚至有时候正是我们反感的不良嗜好，那么为什么我们在我们讨厌的空间里一去不返呢？这就是小我的欲望在作祟，那么怎么控制呢？这就必须要有一定的控制力，转移注意力，多与身体沟通对话，今天我做了冥想这个作业，以前不知道怎么做，我的出生情景，冥想后让我眼角含泪，你也许会问我，你又意识不到你的出生，我想说每个人都可以想起自己出生时的情景的，因为我们身体的细胞都是有记忆的。后来又冥想了我的童年，更多的是浮现我的一位老师，也是我的唐伯，小时候的对学习的记忆只有他了，我的爸爸妈妈都没有一丝的印象。然而我的冥想又让我惭愧，现实的自卑感让我总怕去与人打招呼，特别是熟人，今年春节前我碰到我的杨老师了，然而我没有停下来说话，我怕他问我现在怎么样了？一切都好吧？结婚后家里的不顺，经济的拮据让本来就自卑的我低到了尘埃里，我怕过去的一切，以前觉得自己是个耀眼的星，现在呢？那些年的把自己太当回事把自己的最应该奋斗的年龄错过了，没有规划，没有想过生活，导致了现在的自卑，虽然这二年有了好转，但已经形成的固有自卑让自己仍然无法勇敢面对生活。小我的自卑，小我的各式各样讨厌的鬼脸，一直在我眼前晃来晃去…
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