一、本月关键词：疗愈，修行
这是自我疗愈的一个月。月初开始极其缓慢地好转，到月底，恢复得很不错了。
因为状态低迷，缘分使然，开始修行。阅读，听说，看小焓的视频。开启修行之路。
二、健康管理：梳头，拍打，八段锦。中药。泡脚几次。这个月大姨妈表现还算不错。
三、学习精进：
《觉海慈航》
《简单的艺术》
《活在此时此刻》一行禅师
听书
《一生吉祥的三十八个秘诀》
《道德经》
月底开始继续学习中医
四、取悦自己
养花，种菜
五、高效工作
迷迷糊糊，被牵着鼻子走。
熬过了省质检。
又熬读书节，不容易。
好在后期状态比较好了。
六、家与家人
儿子状态尚好，每晚回来都有交流。
回娘家，也经常散步回老家。
七、财务管理
打新赚三百多。做了两次阿胶糕售卖。但是花钱也厉害。
八、体验突破
正式开始修行之路。
每天早起冥想
九、个人修行
保持正念
十：小结反思
感恩，珍惜
十一、下月计划
继续调理身心
专注工作，专注当下
每日修行
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