又是金三银四，又是一年换工作热潮。各大招聘网站又开始卖力宣传着跳槽就会涨薪、各大面试十八法也再次出现在网上。
我想在热潮中泼一杯冷水：或许你不应该跳槽。
说的更明确一点，并不是反对跳槽，一个好的跳槽可以在物质收入和精神回报上带来双重的提升，甚至改变整个职业轨迹。我所反对的，是那些不健康的跳槽。这不是跳槽，是跳坑。
定义“不健康的跳槽“前，我们先理一下逻辑问题。
我们的职业生涯，是想通过工作给自己带来物质生活和精神生活的提高。但实际一份工作中可能会遇到很多问题或状况，解决这些问题和状况的方法之一：跳槽。
因此，我们需要明确的是：跳槽不是目的，只是手段，我们的目的是通过跳槽进入更好的职业生涯。
但跳槽不可能全透明，新公司总会有我们不知道的情况。每次跳槽就相当于一次对赌（变得更好或者更坏）。我们的策略就是尽量提高获胜几率。而不健康的跳槽却相反，是在增加失败几率。
以一次跳槽为例，这些情况都可以算是不健康的跳槽。
1、情绪式的跳槽
这是我跟朋友聊过后发现跳槽的主要原因之一。因为跟某位领导/同事发生了一点摩擦，一气之下决定离职，更有人直接裸辞。
如果一次争吵，发现对方在当前工作最核心的地方上跟你完全矛盾，并且完全没有改善的机会，那可以跳槽。就如我是运营你却不让我接触用户，并且堵死了我接触用户的所有的道路，那我确实会离职（话说我为什么要入职）。
但实际大多争吵都不是如此，并没有影响到工作。但你就是气不过，愤而离职。我能理解你的心情，但因为这种心情做出决定是不利的。抛开公私区分的问题不谈，仅对你而言，你在被情绪裹挟的时候做极大的决定。这一点绝对很糟糕。
2、逃避问题式的跳槽
这种跳槽往往是因为工作中遇到问题，希望通过跳槽解决。比如我认识一位产品经理，其所在部门比较粗糙，大家都没有整理文档的意识，于是他就愤而离职。
可是，在大家都不做的情况下，是否自己可以带头做？是否可以组织大家意识到这件事的重要性并执行？这种面对问题时主动去解决问题的能力，不正是我们想要提升的能力么？
此外，截止到目前我还没有见过或听过哪一家公司十分完美，公司一定会有问题。有问题就通过跳槽解决，实在不可取。
3、基于外界评判，而不是结合自身偏好和优势的跳槽
仍以自身举例，我在最初找工作时做过一段时间销售，做出这个选择的唯一标准是销售工资高（而我们“理应工资高”），并且身边的所有男性同学都做了销售。结果可知，一年多我就换工作了。
找工作一定要强调适合自己。可是“自己”究竟是什么样很难讲。我在前一篇文章《不会职业规划，你的工作会越来越差》中讲了几个方法去发现自己，在最近一周实践中发现很难，这也是我们为什么要今早做的原因。认识自己，基于自己的擅长和喜好去找自己愿意做、能做的工作，而不是基于外界评判，才是正确的策略。
4、处在很坏状态或很坏结果时跳槽
让我们把视线往后看一点，跳槽面临的第一件事就是求职。求职时候所要传递的一个核心信息就是：这个岗位，我能做。
当自己处在较坏的状态、或者当下工作还没有取得一个好成绩（但有机会）的时候，不管是你的简历展现，还是面试所展现的自信、状态都会打折扣。这会影响到整个求职过程（进而影响到职业发展的方向）。因此不要在自己不认可自己，自己没有做出很好成绩时仓促逃离（希望藉由跳槽来改变自己的战绩）。
5、仅因为某一方面的微弱提升跳槽
就如跳槽可能产生收益一样，跳槽也有很多成本。但这些成本大多是隐性成本，所以很多人没有意识（比如原有团队的配合度、领导对自己的信任及此带来的资源上的优势、以后后期求职时公司对产生“不稳定”想法等等）。所以当最终为了工资涨了2k而跳槽，其实不一定就是赚到。可能你失去的更多。
将时间线放长，除了上面说的单次跳槽，不健康的跳槽也包括频繁多次跳槽。
频繁跳槽绝对不是一个好的策略，甚至会极大影响整个职业生涯，进入到恶循环。
我了解现在的职场情况已经不如以前，越来越多的人开始从事自由职业，越来越多的大V强调个人品牌，也有很多公司采取更灵活的方式招聘、合作雇员。在这样的背景下，当下我们的跳槽周期变得越来越短。但这，都不是你可以频繁跳槽的理由。
频繁跳槽最明显的恶果是切断积累这件事。所有职业都是需要积累的，匠人需要积累技能，管理需要积累经验，还有的职位需要积累套路、人脉、资源等等。在这样的积累下，你才可能在职业生涯上往高处走。
但频繁跳槽几乎将所有积累打破。原本你在工作中“顺便”维持的关系，现在可能额外需要大量的时间去维护（效果还不一定如从前）；原本你在工作中积累的套路，很可能现在要重新打破。而这，在时间的积累下，一定是极其危险的。
另外，更不消说，当你频繁跳槽时，面对的新公司产生“你不靠谱”的想法。进而遇到真正优秀的公司，你就很不占优势了。
以上，是我根据我和身边人的经历整理的一些不健康的跳槽类型。最后还是想强调：我们并不是为了跳槽而跳槽。跳槽只是手段，所有的跳槽，都是为了在职业发展上能够进入上升通道；能在物质和精神上满足；能真的达到理想的状态。因此，我们必须在这件事上理性、全面的看待和评判。
所以，你现在，究竟是选择跳槽还是选择跳坑？
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