我信任我的孩子，可是他竟然也欺骗我，一位妈妈委屈的说。
委屈的内心声音是啥？我都那么信任你，你竟然瞒着我……
大人给出了信任，想要交换信任，结果发现是一厢情愿的。
人与人之间始终有边界的。如果把‘欺骗’变成“有所保留”，把‘信任’改变成‘给你空间’，会有什么不一样？
你不断问问自己，没有了信任就没有了什么？
没有了信任，这个世界就是一片黑暗
没有了信任，我不知道该怎么对待你
没有了信任，我就被困住无法动弹
没有了信任，我就不想要这段关系
没有了信任，我就什么也没有了
没有了信任，我会非常愤怒
没有了信任，我就无法再像以前那样对你
没有了信任，就没有爱
没有了信任，就失控了
没有了信任，我不知道该怎么办
没有了信任，我就会孤独无助
没有了信任，以前的美好就都成为了现在扎进自己身体里的一根根的刺
没有了信任，我还是可以呼吸
最后一句画风突变，回到了当下。
无论有没有信任，你还是你，我还是我
是的，进入头脑就脱离当下……
不觉察的时候，就在情绪里过不去，就是所谓的卡住了
卡着就很难受，因为头脑里声音特别多，就很撕扯。一下子觉得都是对方不好，一下觉得都是自己的问题。是对方不好，觉得自己在甩锅，自己也不好。觉得是自己的问题，又觉得委屈……
卡着的时候最难受
盖住不难受，因为可以指责，可以埋怨
真觉察了，也不难受，因为能够看到真相
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