2018-8-5第二次周检视

2018.7.30-2018.8.5反思检视！

🦋没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

🦋本周的关键词:有健康的身体才有好的精力

🦋【成果&温馨时刻】

未来多角度

为了成全你

儿子钢琴五级考试，报名篮球训练

2018-8-5第二次周检视

世界上最可贵的两个词:自律和坚持

1.早睡早起：这周由于18A天使班在7月22日毕业典礼后，没有践行打卡，再加上出差遵义吹了一天空调身体感冒咳嗽严重，头晕目眩，作息不规律，下周8月6号开始调整作息迎接天使18班2.0A的到来。在完全没有监督的情况下看到了自己自律不够，要下定决心做一个能自我监督的人，那么你一定能成功，自律才能给我自由！加油吧！期待更好的自己！

2.运动: 周一，三，五，七跑步;二，四，六瘦腿。有氧，瘦腿训练，突击训练一起配合动起来。运动在于坚持，相信付出定会有回报！

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亲爱的自己，告别小短腿，加油！

感谢Keep汗水英雄，8月跑步运动挑战五十公里。

3.饮食：感恩我勤劳的爸爸每天都为我和儿子买菜做饭，让我有了更多的时间和精力可以专注的做更多的事情，我很爱那个不爱表达，脾气还有点倔强，吃苦耐劳，省吃俭用，总是为了子女操心的爸爸，我爱你每一天！

健康饮食~  饮食时间不太规律，还需调整饮食习惯和学习健康饮食，每天水喝的太少。

4.家庭：爱是接纳，悦纳，陪伴，赞赏，爱的五种语言，礼物、信念，仪式、权威，传统…

家庭与事业使命宣言：

我努力兼顾事业与家庭，因为两者对我来说都是那么重要。

家庭是平安、祥和与幸福的地方，我要以智慧来创造整洁温馨的环境，学会尊重孩子，鼓励表达自己的情绪和和想法，教导儿子善良、进取与乐观，还要培养儿子的特长，我要做孩子的榜样，避免养成恶习，不断完善自己，提高自己的能力。

金钱是人的奴隶而非主人。我要逐步实现经济独立，量入为出，不为日常消费品借款，还要定期储蓄或利用部分收入做投资。

5.工作:

正在反思和提高自己的工作效率。

35岁的我到底想要什么？

应该提升哪些能力？

应该断舍离些什么？

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二八定律告诉我们：20%的知识决定80%的结果，应该把更多的时间用在结构能力和专业能力的学习上，通过掌握临界知识，做到游刃有余。

6.财务:

儿子配眼镜5873元，学篮球1800元

林丹专科报名4000元，小卖部投入3300元

节能开源、花钱的地儿多、挣钱的地儿少。

第一个90天习惯养成目标:

1、每天运动或跑步一小时

2、写晨间日记，周检视，月检视

3、每天听一本书并写读书总结

【下一周青蛙】

1.带孩子体检

2.中电建河北南宫300M风电，粤电风电，贵州水利项目进展

3.处理白马山售后

4.8月10号参加水勘院技术交流会

5.阅读完<<吃掉那只青蛙>>并写读后总结

6.陪伴孩子可以看一场电影或泡温泉

7.怦然心动的人生，从断舍离开始。

【本周反思】

1.专注力不够

2.精力状态不佳

3.学习断舍离

2018-8-5第二次周检视

【本周感恩】

1，迈克景升平的<<刻意练习>>从菜鸟到牛人的学习心法。学习重要，练习更重要；没有目的的练习，是假练习，练习不专注是浪费时间的练习，练习无反馈，是无效的练习；走出舒适区，用心刻意练习每个当下，而非花一万小时的机械重复练习，你一定可以成为一个很厉害的人！

生活的舞台上，处处都有精彩。我们不必羡慕他人的位置，只需演好自己的角色。没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅。只要怀揣希望，逐梦前行，你就是自己的人生主角！