整理营的学员发了小视频，视频中高效展示了叠衣服娴熟的技能。问：少了点什么？答：爱。
技术易学，心法难得，整理中的爱非常珍贵。
同样的食材，同样的人，心情好跟心情不好的时候做饭的味道相去甚远。心中怀揣着怨恨不满等负面能量时煮的食物是有毒的。喂母乳的妈妈会有体会，生气时强行哺乳，孩子会吐奶、哭闹。
这也是为什么一些孩子只吃白米饭的真实原因。家庭中关系紧张，做菜的那个人心里满满的负能量，菜肴中也有很多负能量，孩子直接感受到，所以选择吃没有经过太多能量污染的米饭。
在寺庙和一些禅修场所，修为较高才能进厨房做厨师。
而当家里的厨师带着对家人满满的爱做饭时，食物非常好吃，远比垃圾食品容易消化和让人感到满足，就餐氛围中也弥漫着幸福。有一家餐厅叫“外婆家”开得很是成功。听这名字，就会让人回忆起童年在外婆家吃饭时暖暖地被爱的感受。姑且不论食材，有了这份心意，食物怎么会不好吃呢？
灵慧整理将爱作为重要的步骤加入日常整理：
叠衣服时带着对衣服的珍惜和感恩轻轻地抚平衣服上的褶皱；
洗碗时轻拿轻放、用抹布带着感谢一件一件给厨具洗澡；
炒菜时带着爱感谢那么多人事物的贡献让自己拥有这么多的美味食材，感谢身体健康让自己可以有机会为爱的人烹饪，感谢家人都平平安安可以在一起享用团圆饭；
点点滴滴，就这样，逐渐活在爱的频道里，最受益和幸福的那个人当然首先是自己。
感恩、珍惜和爱就这样融入每一天的柴米油盐酱醋茶之中。
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