你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了
文笔练习1次✅累计8次
✅运动
跑步/步行30分钟以上1次✅
天鹅颈待安排
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：食堂自助+米饭✅原因是忘了点外卖了
晚餐：自己做的西红柿牛肉意面✅
✅复盘与日记 累计16天
坚持得很好哦。
坚持复盘两周了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
回家后刷了好久手机，大概11:50还在看。
被手机控制了，要摆脱诱惑。
读书8页！
听樊登《可复制的领导力》
✅工作安排
跟进明星数据✅
教授布置任务、开早会、复盘数据
希望可以提高效率
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
主要就是
跟进明星数据、教学。
自我提升。
✅坚持早起11天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持13天！！✅
睡觉时间：12:10✅ 晚上不能再看直播了。
解决方法是以后定一个时间线（10:50）必须躺在床上，睡前少看手机，用纸质书代替。
✅坚持冥想11天
睡前冥想✅
晨间冥想13天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：
谢谢她能在我最绝望的时候伸出援手。
谢谢她救过我。
谢谢她能为我撑腰，为我出头。
谢谢她重视我。
二、输入方面
✅听书102天 阅读 累计6天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
今天如果可以，要去跑个步，跑2-3公里，以后每两天保证能跑2-3公里。
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
总是不运动的话，肌肉都松弛了，人也容易老的很快，看看晚上下班要不要跑一会。
网友评论