昨天晚上看手机太晚，今天早上一觉醒来都快八点了，所幸今天一天都没课，儿子也不用上网课，所以也不用慌忙，很难得可以过一天的慢节奏的生活。
吃罢早餐，炖上鸡汤，再泡好一杯茶，就安心的坐到阳台上慢慢地翻阅各种信息。
在家里没事的时候，我最喜欢的做的就是泡杯茶坐在阳台上看手机上的文章或纸质的书。阳台是我最理想的静心之处。
阳台上有三个花盆，有土无花也无草。曾经也种了草的，可不知道什么时候就变成光秃秃的了。没戒烟的时候，我常坐在阳台上边看书边抽烟。抽烟的时候，烟灰就近弹在花盆里。烟抽完了，烟蒂就随手也丢在花盆里了。往往这个花盆丢一些，那个花盆丢一些，时间不长，花盆里的土层面上就铺盖了一层烟蒂。每次爱人打扫卫生的时候，都要把烟蒂一一捡起来，收拾干净。可过不了多久，花盆面上会再次被烟蒂覆盖。为此，爱人很是恼火。于是，在花盆旁边放了一个空的奶粉罐子，专门用来存放烟蒂。
现在虽不抽烟了，但花盆面上的烟灰至今依稀可见。再次坐在阳台上看书，看到花盆里烟灰，就想起了以前边看书边抽烟的情景，不禁又有了抽烟的冲动。为了压制抽烟的欲望，我拧开茶杯，大喝一口茶水，想借以冲淡抽烟的欲望。
至于花盆旁边的空奶粉罐子，早在几天前已经被我扔了出去。可花盆是不能扔的，没准儿以后还要种草的。
往事如风，子在川上曰：逝者如斯夫。如今已不再抽烟，那么该舍弃的就要果断的舍弃。能做到断舍离也是需要勇气的。告别过去不需要仪式感，采取实际的行动措施即可。 （2020.06.14 09:35）
下午快三点午睡觉醒来，百无聊赖，躺在床上胡乱的翻看手机。朋友圈里，一个同学转发的一段经典的话触动了我：
你懂养生——身体给你打工；
你不养生——你给医院打工；
现在你没养生——就像裸奔；
未来你还不养生——就是家中的负担；
健康不是第一，而是唯一。
这段话对我的触动很大。我们每个人都知道健康的重要性，却并不是每个人都能自觉做到养生，去尽量的维护好身体的每个零部件。
总有人认为，生死有命，富贵在天。而当疾病真正降临到自己头上的时候，才开始后悔当初没有改变生活中的陋习。就像抽烟，每个人都知道抽烟有害健康，可有的人还是我行我素，自以为自己百毒不侵，或是认为“人的命天注定”。在这种自我麻痹之下，抽烟就像日常三餐一样雷打不动，成了习惯。我以前就是如此，所幸，我醒的还算及时。
现在生活条件好了，我们的生活比以前滋润多了。应该来说，我们更应珍惜现在的静好岁月。即是如此，我们就应该摒弃不健康的生活方式。家庭中任何一个成员生了大病，对这个家庭来说都是一个灾难，尤其是家里的顶梁柱。
相对于健康来说，其他所有的东西，包括金钱，权力，房产.....都不过是身外之物，生不能带来，死不能带去，唯有健康才是我们永恒的幸福。
抽烟虽不至于立即招来重大疾患，但我们要深知，量变积累到一定程度就会引起质变，冰冻三尺也非一日之寒。所以，不要为总想着从明天开始真正戒烟，戒烟就该在当下。
想到这里，我开始为上午曾有那么一点点的抽烟冲动而感到惭愧，也为这段时间的坚持戒烟而感到欣慰。
（2020.06.14 16:30）
傍晚，照例和爱人带着二宝来到操场遛弯。在绕着操场慢走五圈之后，我就停下来，在二宝旁边坐下来，陪他一起玩。
不一会，又来了几个同事，也是带着孩子遛弯的。那些孩子大些，跑到不远处疯闹去了，就我们几个坐那儿闲聊。聊美国的疫情，聊北京新出现的确诊病例，聊近来的股市。期间一个同事掏出烟来抽，顺便也给我和另一个老师发了一根，我没接。另一个同事笑我：“怎么，媳妇在这还不敢抽烟了？”我笑笑：“是的，我气（妻）管炎（严）啦。”不想跟他们过多的解释，就顺了他们的玩笑意意思符合道。只有我自己清楚，我为什么没有接那根烟。
有些时候，在某件事情上的自律不需要因为别人的一句话自我瓦解。自己知道怎样做才是最主要的。我不能奢望去劝别人戒烟，但做到自我约束还是必要的。
下午读到的那段话像警钟一样时刻敲打着我的神经，我不敢有丝毫的懈怠。在目前的生活状态下，我不能病，也不敢病，未来更是如此。
对自己的健康负责，也就是对家庭负责。对此，我深信不疑。
（2020.06.14 22:44）
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