信号:父亲的冤枉(误解)
反应程序:暴怒,指责
评估:是我不对
制定计划:以后面对这个信号克制一下。
信号:父亲的冤枉(误解) 反应程序:暴怒,指责 评估:是我不对 制定计划:以后面对这个信号克制一下。
晚饭后,邀上女儿出门走走,一道完成朋友的托付,把kk接过来帮忙带几天! 女儿自从得知中考成绩后,郁闷的很,我几天没...
有的人从你的世界路过,不经意间走来,最终却不辞而别,终究是欠了一句告别。 早上将要睡醒时,做了个梦,解了我的一个心...
中午吃饭时碰见同事,和她聊天,她说了她的心事,她很苦恼,认为周围人欺负她,让她处于不好的环境,抱怨老公不为她...
去客厅的饮水机取杯开水,突然发现自己对于水杯冲泡茶叶之类的事情很是介意。如果喝各类茶,玫瑰,荷叶,等入水的东西,介...
偶然看到港剧《盲侠大律师》,觉得港剧越来越走心了,总会有些情节和细节,能触动到内心~ 盲侠是6岁时因为爸爸疏忽造成...
我现在记录一激发敌意的行动。我的目的是改变这个反应程序。 信息:责怪我的话 反应程序:大声训斥以开脱,得理不饶人,...
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再解心结 它们说我的脑袋如同螺旋,时时的论,时时的跟随论走,经常走入情绪化之中,不间断的挑拨假象让自己更加肯定自己...
院长在他的大办公桌前看色情杂志,传来敲门声。 院长马上把杂志放到抽屉里,调整了一下坐姿。 “请进~” 施红妍慢慢推...
本文标题:解心结(2)
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