最近，我陷入了一种内耗的状态。我总会不自觉地想起我的朋友，不断揣测她的生活状态、言行举止，甚至渴望向她倾诉我所有的思绪。在工作中，我也变得心不在焉，时常会想：“如果是她，会如何处理这种情况？”为了逃避这种无尽的遐想，我试图用各种方式填补自己的生活，比如写日记、上课、参加训练营，以期转移注意力。然而，我明白这只是权宜之计，并未真正解决问题。
今天，朋友的一番话让我豁然开朗。她告诉我：“你所做的任何事，都应该遵循一条原则——那就是如何让自己过得越来越好。”深思之后，我深感认同。无论是在学习、工作还是生活中，我们努力奋斗的终极目标其实就是为了让自己变得更好。那么，既然如此，我又何必再自寻烦恼呢？
我意识到，无论我所做的事情是对是错，最终的目的都是为了让自己变得更好。因此，我决定放下过多的期待和无尽的思考，专注于当下，以更加从容的心态去面对生活的每一个挑战。
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人生犹如戏一场， 莫为心高伤肝肠。 儿孙自有儿孙福， 谁人眼光十年长?
人一生中 别人远永拿不走两的样东西 一装是在脑里子的知识 二是健的康身体 所以好活自己，把握当下
本文标题：380.走出内耗，活好当下
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