吃什么

红立方的石头宴

民以食为天，吃饭是每个人一日三餐都要做的事。吃什么可能每个人都烦恼过吧！

应该吃什么？就更难了。我们问得最多的是应该吃什么好呢？很少想不吃什么才好。

人吃五谷，生百病。那么什么是我们不宜吃甚至不能吃的，可能没有多少是我们知晓的。

每个人的体质不同，吃的东西也不一样，就像有的人吃梨子很舒服，喉咙润润，全身清爽。有的人则会拉肚子。

了解自己的体质，才能知道自己适合吃什么不宜吃什么。

用心观察自己就可以知道自己是那种体质，我家先生走路带风说话声音洪亮，冬天可以穿短袖。他阳气充足，平常吃些凉性水果蔬菜，滋阴就好，西瓜梨香焦，猪肉米饭特爱吃。榴莲，牛肉羊肉少吃。胡椒花椒他不爱，却是我的最爱。

我手脚冰凉怕冷容易疲倦乏力，阳虚体质，吃的东西相反。榴莲、龙眼荔枝吃了会很舒服。牛肉羊肉比猪肉爱吃。

了解自己的体质，再了解食物的属性，观察自己吃了那种食物会的反应，记住自己吃了舒服的食物，并且是在什么情况下吃的，还是每次吃都舒服。

每年秋天最燥热也是梨子丰收的时节，我的喉咙干干的，喝多少水也不解渴，看到梨子特别舒服，只有这时候我挑梨子是愉悦的，吃下去，喉咙里那种清润难以形容，整个身体都被滋润了似的。但也只是只吃一个，吃完不想拿第二个，平常不是家人需要，看到梨子都是绕道而走。

记录吃的食物的感受虽然有些繁琐，但可以了解自己适合吃什么不宜吃什么，避免身体受伤害。有个健康的身体比拥有财富更重要！